习惯对一个人的影响有多大？不积跬步无以至千里，生活就是由桩桩件件小事组成，对待每一件事情的习惯形成了如今你所拥有的人格。
不管一个人从事什么职业，什么地位，一般几点起床，几点吃饭，吃什么，做什么，基本上都是在周而复始的重复。你是你所食，你是你所思，人生不过是无数习惯的总和。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以一个好习惯可以让人受益无穷，一个坏习惯可能毁掉人的一生。习惯的力量是惊人的，它既能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。
不记得是在哪里看到的，说“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人”，意味着如果我们不能做好习惯的主人，那坏习惯就会成为我们的主人。
一个被坏习惯带着走的人，怎么可能有成功的人生呢。
不过如果我们认真分析，我们就会发现，好习惯的养成会让我们感到不舒服。比如早起、锻炼身体、读书、写作、减肥等等。而且我们还会发现，即使我们一时养成了一些好习惯，如果不加以保持，很快又会打回原形。
比如拿早起这件事来说吧，也是我的亲身经历，有一阵我们一群同学每天早上六点半一起共读，那段时间就很容易做到早起。后来大家不读书了，刚开始还能做到早起，但过不了多久，如果不是有迫不得已的事，我们很容易又开始睡懒觉。而且想要再回到原来早起的状态特别的难。
那我们来看那些坏习惯又是如何养成的呢？其实坏习惯多半是缘于贪图享乐形成的，相比于好习惯，坏习惯更容易养成。
把养成好习惯和坏习惯来打个比方，养成好习惯就像是推石球上山，而养成坏习惯就好比是滚石球下山。、
所以这也是我们大部分人不能坚持某一个习惯的原因。
但是如果我们想要拥有美好的人生，坏习惯一定是不能让我们去达成的，所以不管好习惯的养成有多难，有多不容易，就算不为别人，为了我们自己，我们也要去养成更多的好习惯，让我们的好习惯取代那些不好的习惯。
老子说：“天下大事，必作于细，天下难事，必作于易”。养成好习惯的路上，啥也别想，不要预设那么多问题，先做了再说。把有害的习惯变为有益的，哪怕是一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。
