1、教练背景
为了完成十次教练总结报告，今天上午和新入职的第二名青年员工约定了晚上下班后视频交流，我针对本次教练进行了准备，员工的基本信息、提示对方交流时找一个安静的场地、对整个交流的主线提前做了一遍预演，以此希望达到一个好的教练效果。
2、教练过程 简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。
视频开始后，我提示自己感受身体、呼吸，开始还是先和对方聊家常，缓解了陌生感，在进入状态后开始过渡到工作的交流上，当我问到对方认为自己的优势有哪些？我感觉在这个点开始深入，通过提问帮助他清晰了自己的优势和短板，当对方表示今后要在短板上下功夫时，我用提问破了他的这个点——你觉得吧你的天赋优势发挥出来和加大努力去弥补短板你更愿意选择哪个？当他自己清晰后，在我的不断肯定和好奇的提问下帮他树立了要清晰了自己的短期、中期、长期的工作目标！
3、被教练者的反馈 总体感受、做得好的地方和需要改善的地方。
教练结束后对方反馈希望今后继续得到我的支持。
4、教练的自我觉察 结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分分别为7、7、8分。
自我觉察：1、这样的沟通方式让我感觉自己很临在、很放松、很有爱，在这样的交流中自己的注意力都给到了对方身上，自己的真诚、平和、爱心、智慧都有所显现，交流完我感觉和对方之间建立了情感的链接！2、教练过程中当看到对方不清晰时，自己没忍住给了对方很多建议，感觉自己说多了！不是协助对方探索出来的，自己给出去的答案对对方效果不会太好！
心得体会：1、教练之前要做准备，并为此全情投入，会快速建立信任、取得好的效果！2、在教练的协助下可以帮对方看到自己看不到的优势以及缺点等等，教练技术可以帮助对方很好的了解自己、发挥潜能！3、当自己是放松、临在的状态下，不需太多的准备和套路，自己内在的智慧自会显现！
