#30天专注橙长计划#+宝宝EASY模式+［day3-0904］的输出内容我一直都很关注宝宝的睡眠问题，因为宝宝有很严重的睡眠依赖，百天要抱着睡不能放下，晚上就必须叼着奶睡觉。在一开始宝宝刚出生的几天，我和宝爸都觉得只有孩子能睡着觉，怎么哄睡都是应该的。但事实是后来约发有新毛病比如要抱睡还要走动。后来在网上看到很多妈妈也又这样的烦恼，也有各种交流改善方法。不是惨忍的不理会哭闹法就是迁就宝宝顺其自然，这两种极端的观点不是委屈了宝宝就是委屈了妈妈，操作起来很难接受。而今天我看到书中的改善建议非常好，关于睡眠问题一一不管孩子是无法长时间睡个好觉还是不能独自入睡，总会存在一个首要问題：先让孩子熟悉适应自己的小床，然后再教给他在没有你的安抚下独自入睡：最难处理的情况，通常是家长们持续采用随意性抚养几个月之后，导致孩子很害怕他的小床，因为他已经养成了被人抱着或摇晃着的习惯，结果导致孩子永远也学不会自己入睡。【重点是宝宝是有自我安慰调节能力的，但是父母总是干预宝宝的睡眠，这等于剥夺了宝宝的自我调节能力。】
要改变宝宝的睡眠坏习惯需要时间。如果孩子还不到三个月大，通常需要三天时间甚至还会更少。但是，如果你的孩子已经超过三个月大你就需要更长的时间逐步进行，通常每一步都需要三天，无论是坚持在某个特定时间睡觉还是喂奶方面的难题，都需要相当的耐心。但是，你不要认为宝宝大了自然就能独立睡觉，宝宝只会越来越宠自己。而坏习惯都是父母的行为造成的，必须知错就改，越早越好。
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