一、健康
吃：
1.无早餐11/100。
2.中午肉菜。
3.晚上肉菜。
4.白开水。
动，休息。
睡：
1.11小时43分。
2.深睡2小时30分。
二、学习
1.背诵第四课。
2.戒网络小说11/100。
不期待，不抱怨，不害怕。
帮忙就要认真，招呼客人，吃完饭清点酒水，一个空瓶一个空瓶地去收回来，整理好，再和酒店方确认一下，这都是钱哪。
20211004每日一小步之0026天
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