孙玉芳 坚持原创分享第699天 2020年4月12日 洛阳伊川
第311次咨询约练感悟：首先说到情绪我想到的就是自己会有情绪低落的时候，会有负向情绪的时候，比如生气，难过，无奈，无力……
听了老师们的发言，真是大开眼界！首先有自己的情绪，孩子的情绪，来访者的情绪这三个方面来谈。先照顾好自己的情绪。
情绪是工具，是来告诉我们提醒我们在乎什么，要注意什么，督促我们的行动。
情绪没有好坏之分！人不可能一直高兴，兴奋，激动，精神亢奋，都会有情绪低落，悲伤，想要独处的时候。接纳自己的情绪。接纳自己的情绪，不对抗。细细思考，是什么引发了自己的情绪？了解自己。爱孩子就接纳他的情绪。
