中原焦点团队，索琳，网络初级21期坚持分享第11天，2020321
今天在群里进行了欧卡的探索和带领。一个人带领四个人。
昨天晚上在准备之前心里是很慌的，脑子一片空白，曾经跟老师学过什么完全都忘记了，连最基本的询问语言都忘记了。在群里询问之后，老师给了我一个话术，我又准备了一些图后，感觉心里有底了。
今天的过程是这样的。首先我给大家放了一段催眠音乐，让大家放松一下。其次做了个转念练习用来热身。先发两张图卡，让来访者看一看，认为哪张是好的，哪张是坏的，然后说说自己的理解。之后让她们分别把好的看成坏的，坏的看着好的，然后再说说自己新的理解。
有些人很快就能转念，但是有些人不能很好的转过来。还有一个人说看两张都是坏的。这个时候心里一顿，不知道该怎么继续下去呢？后来就跳过继续往下行进。
正式解卡了，我出示了一张卡问他们，看到了什么？想到了什么联系？生活中是什么样的？每个人都有自己不同的解答，有的人一下子就能找到问题的中心，有的人说了半天也是浮于事情的表面，还有的人什么也看不出。而面对不同的表现，我牢记老师所讲的，跟随他们，慢慢地引导。最终每个人都有自己的收获感悟。我能帮助到大家也感觉非常开心。
我的收获是在咨询的过程中，我运用了焦点中所学到的一些经典语言，比如说一个被爱过的人才能够更好地爱别人。还有任何事情都有他正向的意义。感觉学了焦点之后，自己的咨询语言就会非常的自然，流畅的过渡，能够更好的引导他人。自己的咨询技术也有所提高。这就是所谓的予人玫瑰，手有余香吧！
