感赞安拉创立宇宙万物。感赞一切宇宙万物遵照规律运行。
感恩宗族和父母双亲累世的功德，可以让喇梅生而为人，听闻智慧，践行智慧。
感恩阿姨对我的信任，让我接妹妹。感恩她给我的宝宝买衣服，帮我省钱。
感恩奶奶对我的疼爱，惦念。那份爱深深铭刻在我的生命里。
宝宝生病，感恩妈妈帮我分担照顾宝宝。感恩妈妈帮我收拾房子，和我聊天，让我种下种子。
感恩小伙伴J带给我的那份充满滋养的连结和陪伴，感恩他给我机会让我种下美丽的种子。
感恩晶晶做我的业力伙伴，支持我，鼓励我，让我种下很多很多的种子。
【与目标相对应的种子】
早晨起床后，妈妈来家里想，我给妈妈和一一做了营养的早餐。
见到妈妈，就给妈妈很多的拥抱，对妈妈表达爱，哄妈妈开心。洗衣服的时候，妈妈说水够了，以我往常的生活模式，我会觉得水太少了，但此刻我只想听妈妈的，小事，大事尽可能满足妈妈的心愿，所以就按照妈妈的要求洗了衣服。
洗完衣服，收拾好，我就出门去跟晶晶见面。到约定地点时，她已经在那里等待了。今天是这个月的最后一天，我们决定调整我们的目标和种的种子。我们决定在母亲这块恩田种下无量的好种子。我们彼此试着写出那些可以在母亲这块田上种下的种子，可以种下爱的，陪伴，支持等等等等，反正是各种好种子。我们也分享四个力量要做，以及关于早起这件事。继续约定晶晶叫我起床。
和晶晶的四个力量结束后，我去看望奶奶，奶奶在睡觉，打电话奶奶才开了门。跟奶奶聊了一下就去洗奶奶的尿布。虽然有味道，还会有便便，但我一点也不嫌弃。我帮奶奶洗的干干净净香香的，然后奶奶自己晾到阳台上。跟奶奶聊天时有不同想法也不争辩，就是认同奶奶。
晚上去妈妈家接孩子。在妈妈家，还是会抱妈妈，亲妈妈，对妈妈表白。吃完饭，妈妈和我们一起回家。回家后，妈妈做礼拜，我给妈妈烧洗脚水。准备好之后，我给妈妈洗脚，帮妈妈按摩脚，热热的水泡了很久，妈妈特别舒服。看着妈妈一脸的甜蜜样，我会觉得好幸福。
今天为自己的家长群做微课分享，愿我的分享会让家长受益。
今天做四个空友群的副班，帮助主班做分享，维护群。
为两个群购买姚老师微课分享的机器人。想到这些微课可以支持到他人，会觉得非常开心。
继续在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
耐心回答很多家长的问题，给他们出主意，分享资源。
分享咖啡冥想第214天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y60M30B3（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好关系。
