01

有了孩子以后，我加入过各种各样的孕妈群、育儿群。

群里经常有宝妈说，自己的孩子根本离不开人，易哭易怒。

有人回复说，这是典型的“高需求宝宝”。

高需求宝宝有以下几个特点：

1. 频繁哭闹不能自我安抚

2. 黏人、极度依赖父母

3. 对环境敏感

有的孩子醒着的时候必须要人陪玩，不断地吸引ta的注意力。

不然就会哭闹不止，哪怕给再多的玩具也ta也无法安静。

还有的孩子无法接受陌生人的靠近和逗弄，只有回到熟悉的人身边时才会停止哭闹。

最典型的就是有的孩子明明睡得很熟，但只要父母一离开，就会马上惊醒开始哭闹。

相信很多父母都感受过这种无奈。

在养育这样的孩子的时候，父母常常会觉得疲惫不堪，精力不足。

这种例子并不在少数。

久而久之，就会有“过来人”给出结论：这孩子不好带。

其实这样的结论除了加深父母的压力和消磨父母的耐心以外没有任何实际用处。

02

美国心理学家伊莱恩艾伦博士在2014年提出了一个概念：高敏感族。

高敏感族指的是天生具有敏锐感觉的人。

上文说到的高需求宝宝就属于高敏感族的一员。

这样的孩子如果在幼年时期没有得到正面引导和养育，长大以后，大概率会发展成“高需求人格”。

高需求人格的特点与高需求宝宝婴幼儿时期的特点是遥相呼应的。

• 首先，这类人会表现出极度地缺乏安全感。

对于自己拥有的一切，都会显得患得患失。

精神时常会高度紧绷，不太能接受计划之外的变动。一旦有变动，就会显得很焦躁不安。

因为婴幼儿时期，ta们感觉到周遭环境频繁变动，离开父母的焦虑让ta们的内心充斥着不安全感。

• 其次，ta们也拥有极强的好胜心，因为ta们希望自己被人注意，被人重视。

就像婴幼儿时期，ta们通过制造各种各样的动静吸引父母的注意，想让父母的目光聚焦在自己身上。

• 再有，就是这类人内心会十分敏感。

这源自于幼年时期对周遭环境频繁地感知到变化时，ta们的心态和心境也会随时随着环境的变化而变化。

这也决定了ta们具有非常敏锐的洞察力。

• 最后，高需求人格大多感情充沛，且对关系的亲密度要求很高。

这意味着ta们拥有强大的的共情能力，很容易陷入情感的漩涡无法抽身。

在付出情感的时候，ta们也希望从对方那里获得对等的回应。

如果一直无法得到，则容易内心失衡。

内心失衡的结果，不外乎就是对外折磨别人，对内消耗自己。

03

那么，在生活中，我们应该怎么与“高敏感族”相处呢？

第一，调整期望值。

高敏感族与平常人势必是不一样的。

很多平常宝宝能很容易做到的事情，对于高需求宝宝来说却有点困难，例如何时独立这种事情。

所以作为父母，能做的只有降低自己的期望值，然后静待花开。

而日常生活中如果遇到了高敏感族，我们也不需要区别对待。

与高敏感族交往就类似于长期投资，前期的付出更多，但却不会很快收获满意的结果。

所以建议在做好充分的心理准备之后再去跟ta们建立关系。

第二，稳定自身情绪。

亲子关系中，父母有义务和责任去包容孩子。

但普通关系和亲密关系，则是看个人选择去决定是否要包容对方。

一个是“被动”，一个是“主动”。

不管是哪一种，在决定要接受对方的时候，切记要稳定自己的情绪，付出最大的耐心去引导ta们。

只有稳定的情绪才能给予对方支撑，才能让你们之间的关系趋于平稳。

不然就是鸡飞狗跳，一地鸡毛。

第三，及时且一致的回应。

敏感的人相信大家在生活中也遇到过很多，高敏感族就是日常敏感人的plus版。

别人的一个表情、一个动作、一句话都会引发ta们的联想，然后在脑海中脑补一场大戏。

有的人选择自我折磨，有些人则是宣之于口，通常容易让人觉得ta们无理取闹。

所以，在这类人群提出疑问和需求的时候，需要我们及时地回应，不要给ta们时间瞎想。

很多时候，ta们会反复提出疑问和需求。

我们就要注意回复的一致性，如果这次的回答和上次不一样，ta们也会被困扰。

第四，营造松弛的生活氛围。

不管是婴幼儿时期的ta们还是长大后的ta们，都很容易出现紧绷状态。

所以我们需要营造较为松弛的生活氛围，让ta们知道有一处地方是ta们的港湾。

在那里ta们可以获得平静，可以汲取力量。

久而久之，ta们紧绷的神经会逐渐放松，才能更加从容地面对生活。

与之一同生活的人们，也会过得更舒适。

04

说实话，看完前文很多人可能都已经油然而生一种无力和无奈了。

但是，世界上总有些人需要更多的养分才能存活，当然也总有那么些人愿意付出更多来养活ta们。

当你遇到ta们，当你无法舍弃ta们，那就迎难而上吧。

要相信，你的努力，你的付出，一定会在ta心中种出一树繁花。