为什么斑马不得胃溃疡 Robert M. Sapolsky
想想生活什么事情能让我们紧张：
交通阻塞 截止日期 家庭关系 金钱问题 失业危机
斑马：
性命不不保 严重受伤 时刻提防虎视眈眈的猎食者 随时准备处于饥饿 做好随时牺牲于猎人陷阱
人类也长期遭受肉体压力之苦，饥饿和寄生虫 强劳动，我们身体的压力反应，对于应对长期的灾难自然在行
现代人很安逸，所以尝尝把有压力的事情在脑袋里伤眼，往往是让现代人不得轻松的重要因素
古往今来，郁郁而终的人比比皆是，全因“心病”。长期处于这样的状态具有潜在的危险，各种与压力有关的疾病可能因此而产生
对人类造成压力的事情，对斑马可能毫无意义
人类不单是身体或者心理遭受侵犯时候产生压力反应，单是想到将来可能困扰自己的事情，就会有可能引发反应。
有句话叫人无远虑，必有近忧。这句话作为传统智慧，被陈芝麻烂谷子地信仰和念叨了几千年。但其实这句话虽然有道理，但却是给人类带来特有疾病的毒药。且不说庸人自扰，杞人忧天。就算是明天真有忧，今天是不是一定要虑，其实也是一个要不要选择疾病的问题。
斑马为什么没有压力呢？在非洲大草原上，斑马的天敌狮子会时不时地威胁到斑马的生命。如果狮子来了，斑马当然要跑。如果跑掉了，下一步干什么呢？接着吃草喝水呗。想不想一会儿或明天狮子再来这么办呢？当然不想了。因为想就输了。输给病魔了。
当然，按很多人的想法，斑马可以有更好的选择。比如发明墙，挡住狮子；比如发明枪，打死狮子。但这些发明意味着什么呢？意味着巨大的长期的压力，意味着前面说的那些病。
产期压力让我们的免疫力下降，对于很多疾病的防御下降
长期处于压力下，我们进入第三阶段“油尽灯枯期”。压力反应到后来，苏哦哟哦春被的极速都已经分泌殆尽，人就开始生病。就好像弹尽粮绝的军队，对于敌军压境的压力源，身体一下子失去了抵抗力。
斑马经常经历生死压力，本来岁月静好，美美地在草原上吃草。可是，突然一头凶猛的狮子奔跑过来，所有斑马立刻拼命狂奔。这场生死时速中，最终有一个倒霉鬼的斑马，跑慢了，被狮子吃掉了。
但是其他的斑马呢？在脱离狮口之后，有没有因此而惊慌失措，焦虑不安呢？没有，抖一抖身子，继续岁月静好，美美地吃草。
被压力折磨出胃溃疡的成年人为什么做不到这种快速转换呢？因为成年人具备一种能力，就是想象力。这种想象力，可以创造巨大的生产力，让人类成为地球霸主。也可以产生巨大的破坏力，让人类饱受精神疾病的折磨。
面对强风时，我愿是一叶小草；面对厚墙时，我愿是一阵疾风。
愿神赐我以平静之心，接受我无法改变的事，并给我勇气，去做我能改变的事，以及用智慧来分辨其中的不同。
快乐点，别担心那么多
老子《道德经》中说，“复归于婴儿”。婴儿有什么特点？
婴儿有一个特点，就是翻脸比翻书还快，上一秒哭的天崩地裂，下一秒就笑得天真烂漫了。
这和斑马的例子，有关联吗？有。
关联之处，是共同的特点：没心没肺型，心里不存事。事情过去了，就过去了，心里不再念叨了，脑子里不再反复琢磨了，专心地干下一件事。
