周一下午班会课，戴老师给我们播放了一场保护视力的直播。直播还特意请来了眼科医生，来给我们讲解怎样防止近视和保护视力。
首先，医生给我们讲了近视是怎样产生的，近视产生的原因跟家族、环境、光线有关系。家族就是因为遗传的DNA里有近视的元素，所以有可能下一代也有近视。环境就是，不要在光线暗的地方看书，看手机，或者是在车上、边走路边看。光线就是，光线暗，或者是光线弱，都会影响到眼睛的视力。
医生还告诉我们要少吃甜食，比如冰淇淋蛋糕之类的，这都属于甜食。而且要吃一些水果和对眼睛有好处的蔬菜，这样眼睛才能更健康。近视的产生是由于视网膜偏近，必须要眯着眼睛才能看清东西，有些时候可能还是散光，也会很麻烦。医生还跟我们说，戴眼镜时也要注意一些，比如一副眼镜不能带两三年之类的。
经过医生的讲解，我知道了怎样保护眼睛，让眼睛的视力变好些，以及如何注意用眼卫生。
