争吵是生活中常见的问题，其实大多数人是不愿意争吵的。争吵时往往会产生四种错觉。
第一，当别人不同意我们的看法时，我们就会认为他是跟我们对着干。但对方其实是在保护自己的权益，在为自己考虑。
很多人都活在自己的世界里，世界以自己为中心，更多的在乎自己的感受，自己的权益，对他们的事情并不太愿意放在心上。也正是因为他们太过于关注自己，而不关注他人，当双方意见不统一时，就会让对方产生是在跟自己对着干的想法。
人们很多时候下意识会保护自己的权益，可以说是一种自私行为，他们往往会以己度人，对把别人也想成自私的，对同一件事物，两人各自为自己的利益争执不下，但如果有一方是为了第三方争取权益，那么，另一方也可能会暂时放弃考虑自己的利益。
第二，当有人威胁我们时，我们会认为他想让我们害怕。但真正害怕的人是他自己，他因为害怕才去威胁别人。
有件有意思的事，我有只大金毛，每天遛狗时会路过一只小博美。我们快要走到他们家门口时，小博美就会一边叫一边朝我们奔来，在离我们不远处停下。这时候我会让大金毛坐下，小博美看到大金毛没有要咬它，它慢慢靠近，闻了闻大金毛。然后我们就走了。下一次遇见那只小博美时，还会如此。
这只小博美面对一只对他、它来说是庞然大物的大金毛时，它感到害怕，于是大声吠叫，希望以此对大金毛造成威胁。但当它发现大金毛对它并没有威胁时，警报解除，它就不再叫了。这也是为什么很多小狗比大狗更愿意吠叫的原因。
第三，当别人批评或者侮辱我们，我们会觉得他想伤害我们，但真实的情况不是如此。一个人极具攻击性，是因为他在痛苦中。
电视剧《欢乐颂4》中余初晖的父亲是个欺软怕硬的形象，对逆来顺受的妻子拳打脚踢，对要用开水浇自己的女儿却不敢言语，吓得离家出走。但得知老家的房子被亲戚卖了之后，他一心想要回属于他的房子，这是他的命根子，一路尾随亲戚，亲戚威胁并侮辱他，两人发生争执后，余初晖父亲竟将对方打晕推进河里。
余初晖父亲接二连三失去妻子和房子，他不能好好的独立生活，他的内心一定是痛苦的。在他面对亲戚和女儿时，采取的态度和行动也是不计后果的。
第四，当别人表现出轻蔑时，我们总认为他这是看不起我们，但他们真正看不起的人是他们自己。为了平衡内心的自卑，他们总是试图显得高高在上。
电影《怦然心动》里男主的父亲，一直对邻居很不友好，不去核实真实情况，对邻居的任何事情都有一套说辞，指指点点，很看不起邻居一家。但似乎是有什么事让他感到自卑，电影讲的是男女主人公两小无猜的故事，剧中并未表明男主父亲是否是真的自卑，这里我只是猜测。
以上四种错觉要牢记在心，当与人发生不愉快时，先想想这四条错觉。其实大家都很忙的，没有时间，也不会花费心思针对某个人，因为人人都更愿为自己而活嘛。所以下次再遇到那些让自己不愉快的人时，就要想到那并不是在针对自己，面对让自己烦心的事情，可以潇洒地说出一句：“去他的。”用冰雪女王艾莎的话来说就是，“Let it go!”。
保持情绪稳定，是成年人的必修课。
