去年的某一天,我在公司的操场上打篮球,一位同事看了一会后,给我提出建议“你的弧度有些偏低,调高一点试试看”。我听了之后,尝试着调高弧度,效果很好,连着投进了十个球。
以前的我对自己的投篮从来没有过信心,因此那天还激动得记录了一下当时的感受。我本以为自己在球场上的影响力会从此大增,然而,我并没有在后来投进许多球,或者说被大家夸“投篮有进步”。
我反思了一下:
那天之所以能连着进那么些个球,是因为:
1.自己的身体活动开了;
2.有意的调高弧度;
3. 坚持单手投篮。
4.无对抗个人练习。
想要在对抗赛中投好篮,我需要做:
1.从内心相信自己能够投进去;
2.坚持每一次出手投篮都用单手投篮,改掉以前一对抗就双手投篮的习惯;
3.创造在对抗赛中的投篮机会,有意识地锻炼。
4.平时刻意练习,对正确的投篮姿势形成肌肉记忆。
以上四点,我都没有做到,没有进步也就合情合理了。这样一想,在将近一年的时间内,我每次打篮球竟然都没有练习自己的技能包!
同事建议的建议就像是一个临界知识,它毫无疑问是有效的,但是由于没有进行刻意练习,最终没有发挥出效果。这个事例告诉我,重视临界知识,并要持续练习。
由此联想到 在做事情的时候,要善于总结方法论,我们都说有的人学东西很快,实际上是他们有自己的方法论。如何投篮准、如何学习、如何整理文件都可以总结出一套方法论。掌握方法论,才能真正的通透。