第一次跟老公调整了沟通方式是在上个月，因为应酬喝酒的事情跟他生气，当时我就在想工作原因，喝酒应酬肯定是少不了的，我不能每一次都发火解决吧，这个治标不治本，而且我也不想成为怨妇。那怎么办，这时候“非暴力沟通”几个字跳了出来，对了，我生气的并不是他喝酒应酬，我是因为他本身陪伴我和孩子的时间就少，一喝酒应酬就更是占用了我们相处的时间，所以我是生气他的陪伴少，还有担心他的身体，以及我们长期异地缺少的安全感。理清楚思路后抓住他不喜欢啰嗦的性格，简单的告诉他我和孩子需要陪伴，喝酒伤身，还容易让我没有安全感，沟通结束后他主动跟我道歉，我们也针对他外出应酬这件事愉快的达成了共识。
第二次沟通，涉及双方家庭的问题。婚后这一点可以说是我们两的火药桶，每点必燃，基本都不能提。但是这次的问题我觉得让我心里产生了很大的不愉快，他由于不在家就不知情，我不想憋在心里一个人难过，所以想要积极去解决，我也有想过自己直接跟公婆沟通，但最后权衡之后还是决定先跟老公去沟通。那么我应该怎么去沟通呢？首先我不想吵架，为了其他事情伤害我们两人的感情我觉得非常不值得。
回想之前每次因为双方家人吵架有一个共性就是会不自觉的上升高度，说到最后就变成“那是你家怎么怎么样，你家还不是又怎么样”的句式。所以这一次的沟通我应该像上个月那次成功的沟通一样，正确表达我的感受和需要，因为他父母的一些态度让我很难受很委屈，我想要得到基本尊重，沟通过程重要的不牵扯以前的任何事情，就事论事，解释清楚一些误会，简单直接，最后我再一次成功了。原以为会很难的事情，在改变了沟通方式都得到了快速正面的解决。
事实证明，改变沟通的方式事情也会有不一样的发展。
