晨间日记

与病魔战斗的日子

晴,阳光明媚。心情却很郁闷,又到了需要买药的日子,49980元(28天),刚凑够。下个月的钱在哪里呢?

肺癌脑转移服药的恢复中。

这个月的目标就是体重减点,吃好睡好心情好,身体恢复强壮点。坚持晒太阳和锻炼,增强免疫力,与病魔作斗争。

5点半醒来,浏览了一下手机。

6点起床,洗漱,喝水。

6点20打坐诵经(大悲咒,心经)。

6点40做早饭。

7点10吃饭。(鸡蛋,汤圆,油菜)随饭吃靶向药阿来替尼。

饭后休息半小时。

8点10分——9点10分(收拾屋子,洗衣服)。

9点10分出门晒太阳(40分钟)然后去超市买菜。

10点半到家,休息。加餐(一个苹果,一个香蕉)。

11点开始做午饭(面条菜,藕,木耳,紫薯,胡萝卜,豆浆)。

12点半午睡。

下午2点加餐(坚果),然后去阳台侍弄花草,静心听听歌曲。玩玩手机。

下午4点出去走路锻炼大约50分钟(6500步)。回家休息。

回忆自己所经历的一切(从出生到现在)坚持每天写300字。

晚上7点晚餐(蒜苗炒肉,豆腐皮,榆钱杂面窝头,八宝粥)随餐吃药。

晚饭后看电视。加餐(牛奶)。然后记日记。

9点半洗漱,泡脚。在床上做做瑜伽。

10——10:30睡觉。睡前听《氧气听书》。

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