个案期间，正好回老家工作4天，每天都特别忙，有很着急的能量想把个案的总结早交上去。看到很多同修都很认真，对自己的评判攻击有出来了，评判自己拖延，害怕被否定，害怕被说，那个不够好的能量一直在…
23号上午徐娜支持我做个案，刚开始主题没想好，就是随口想做与爸爸妈妈的功课，主要是和妈妈的纠缠，因为老妈一说什么我的对抗就起来，直接防卫、模式启动，这里有对妈妈的嫌弃，愤怒，不接纳。他俩在我小时候不断地吵架，我要管去调节，为什么什么都是我。娜娜每次加压的提问，都能让自己更深的看见，还有很怕孤单一人的死去。
娜娜带着我，像扫描仪一样扫描身体，感受呼吸静静的回到自己的身体、感受着呼吸表达着，一直打嗝，打哈欠流泪。胸口堵着，还有背后的反射区卡个黑色的铅球般的球体。愤怒，恨，对妈妈的恨出来了，你怎么可以那么狠打我，侮辱我，恨死你了，那个愤怒要炸开周围的一切，能毁灭的全部毁灭，都不要活，都去死。光表达着不解恨，就开始打枕头，边打边骂，愤怒的能量冲到手上都是麻的。到最后打不动了，愤怒消散了很多，能感受到很多力量回来了。
悲伤出来了，不断的流眼泪，感受着那个小孩特别的伤心，都那么乖了，妈妈还那么多的期待和要求。那次那么的边侮辱边打自己，特别的伤心，心都碎了。老说自己笨，自己评判自己不够好、差劲，特别的自卑，特别害怕被指责，怕别人说自己不好，怕被看穿，怕被揭短，害怕自己的好形象全部被戳穿，自己不相信自己足够好。有时偶尔会有念头，娜娜再把自己拉回来。再次感受害怕，还有更深的恐惧，那种空无一人，不被看见的忽略。小时候老是自己玩，妈妈每次还很高兴的和别人说，孩子太省心了，那么小从来不会哭闹，就自己陪着自己玩，我需要妈妈，我那么小，我需要身边有人陪伴…感受着那个小孩躲在角落里自己玩，很小很小，为了取悦妈妈，让妈妈夸自己懂事，什么都是自己玩，自己受伤了自己安慰自己，不好的都不想和爸妈说。
继续感受着害怕和恐惧，感受着那份脆弱和虚的能量，特别特别的虚，开始擦鼻涕打嗝，娜娜说感受自己，先不去用纸老擦，感受身体，再次回到自己。那份虚的能量，一触碰到ta就想逃。随着娜娜的引导，把所有的虚都冲大，不断的扩大充满，开始感受那份恐惧，恐惧更深了，表达着在感受着，要断片的感觉，感受到最恐惧的从胸的堵到太阳轮到胃部，巨大的能量仿佛被看见了，开始流动了，也是第一次真切的感受到那份恐惧。当去深入ta，ta被看见了，没有头脑想象的那么可怕，就感受着那份被揭穿，被误解，被指责，所有人排斥自己，讨厌自己，揭露自己的伤疤开始。更大的虚的能量冲到无限大的时候。闭着眼睛在感受呼吸感受自己，再表达流动能量的时候。
闭着眼睛，感受到巨大强烈的光照着自己，特别的亮。那时能感受到和爸妈牵着的很多条的枷锁又断了一条，能感受到内在的感动，更能感受爸妈对我的爱。那份对爸妈的恨一瞬间转成了爱，能感受到他们一直在支持着我，给予了我很多，才走到了今天。是我自己相信了我必须要做得好要优秀有价值，才会有人爱自己，才不会被抛弃。我认领是我自己承接了很多的期待，我给自己套上了很多的枷锁，把自己禁锢在那里让自己固着在那里，循环着受苦自虐。爸爸妈妈对不起，是我错了，把自己活成这样子，是自己要背起很多。
感受着这些能量都开始流动起来，身体一股暖流流遍全身，感受到身体特别的放松、呼吸声更大了，还有那份喜悦感。很深的很深的静下来，那份被支持后的放松和流动特别的感动，感恩。
娜娜带着我回看、复盘，再次清晰了。能感受到娜娜特别的真实真诚有力量，支持的过程中稳准细腻，精准的在我头脑一溜号的时候再把自己拉回来带回来。这次的个案支持特别的流畅，感受到临在-觉察-疗愈系润的的发生和流动。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。❤️
