问题
班杜拉:社会学习理论：（一）观察学习理论中，影响注意过程的第3个因素“观察者的特点”中提到：观察力强的自信的人，仿效榜样的特别有用的行为。这句话怎样理解？什么叫特别有用的行为？
缺乏自信的人、依赖性强的人，特别倾向于做出成功的榜样的行为——比如：东施效颦。比如很胖的人看模特穿紧身衣很漂亮，自己也穿紧身衣。
总结：缺乏自信的人、依赖性强的人盲目地效仿成功者的行为，但不考虑背后的原因，不考虑是否适合自己，这样可能对自己帮助并不大。
观察力强和自信的人，易于效仿理想化的榜样和人的特别有用的行为——比如：一个孩子通过学习同桌的记忆方法，而提高了自己记单词的速度和正确率。比如：A女孩看到B女孩气质很好，并了解到B长期练瑜伽，A女孩本身也比较安静、小时候也学过舞蹈，于是也坚持练瑜伽，慢慢地自己的形体和气质也提升了。
总结：观察力强和自信的人，不是盲目地去模仿成功榜样的外在行为，而是看到榜样成功的内在原因，并结合自己特点，去学习对自己真正有帮助有提升的行为。
