起床：5：00 就寝：23：00 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成45场直播的第5场；
2.完成校内党建工作经验的分享；
3.完成心理督导活动的参加；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事情
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第686天；
2.坚持晨跑452天。
3.坚持亲子绘本伴读1634天
4.坚持写晨间日记373天。
5.坚持每天阅读至少1小时207（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）
1.直播第5场，又是一场，讲《从怕学习到爱学习》中的复核思维:
（1）需要帮助孩子理解问题、梳理思路，抓住问题的关键;
（2）培养孩子的耐心，要让孩子明白一个道理：做完不等于完成。
（3）家长要培养孩子的发散思维，多角度审视问题，做好double check;
（4）多观察孩子，并做强化训练，适当增加奖惩机制;
（5）用好错题本
2.已完成阅读3本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。
四、健康·饮食·锻炼
1.早晨只跑了0,5公里就下暴雨了，然后跳了20分钟刘耕宏。
2.细嚼慢咽+控制饮食，午饭是在一楼吃的，量比较大。
3.下午答辩完、上车前各敲敲15分钟一次。
五、人际·家人·朋友
六.工作
现在工作中有时候不太用心，想偷懒。昨天的汇报只有我和另一位老师没有做ppt。
七、最美好的三件事
1.讲座经验分分享没有紧张；
2.晚上直播小伙伴们表示喜欢；
3.买了贝贝南瓜，小菠萝；
八、思考·创意·未来
