LG20三阶-父母游戏力养育实践

亲爱的LGer，当你把游戏力带进生活和养育时，相信会带来有趣的体验。我们也邀请大家把体验中的乐趣、思考记录下来，成为我们的资源。这是一份实践作业，记录你与游戏力的故事；这也是对你自己实践的沉淀，更能成为你带领父母工作时的资源。

你可以用自己喜欢的方式记录下你的三个实践故事，如果你不知道如何开启，可以尝试从这三个维度去记录：

1.实践故事：分享在这个阶段你的游戏力养育实践故事。

2.我的感受：记录在互动中你的感受，以及孩子/家人的感受。

3.我的反思：这些实践让你对自己有哪些新发现；促进了你对哪些游戏力理念与方法的理解；以及由此引发的思考或疑问。

实践故事1. 面对孩子之间，家人之间冲突，曾经会陷在自我情绪中，会比较严肃，不是特别有趣的妈妈。

如今愿意去尝试新的方法，用游戏力的心态让家庭氛围变的放松自在。当亲子关系有情绪冲突挑战的时候，深呼吸10下，准备好大大的微笑，用温和心态再去体会对方感受和需求，合适机会去调整对方情绪。

就前几天一个晚上，弟弟要求爸爸陪他再读一个故事，但因为白天孩子没有睡午觉，又到了晚上关灯时间，爸爸拒绝晚上继续亲子阅读，直接把灯关了。但弟弟内心深处还是没有得到他想要的答案，愤怒的就用小脚去蹬爸爸的身体，双方都有小小矛盾！趁机我就当桥梁纽带，一边安慰爸爸：因为弟弟渴望得到爸爸更多的爱和支持，白天爸爸不在家，到了睡前孩子最期待爸爸的声音和拥抱，这对孩子来说是最大的幸福！另一边理解弟弟的情绪，妈妈看到你生气了，你此刻1-10之间来代表生气的话，哪个数字比较能代表你此刻的心情呢？孩子说1000，哈哈，妈妈知道你身体里住着个大火炉，是不是可以烧烤的哪种！孩子一听我这么说，他就啵痴一下就笑啦。我用微笑的方式再问孩子，有什么办法把你这么高的指标往下降呢？需不需要我去趟冰箱取几块冰块给你降降温，孩子被我有趣表达和夸张的表情下慢慢放松下来……

我明白这个过程需要用幽默风趣方式来迎接孩子的情绪流淌。平复了孩子激动情绪后，爸爸答应明天一早起来再陪孩子读书，还多加一个故事，让孩子觉得他赚大的！一来二去，孩子和爸爸处于双赢合作模式，孩子也安心入睡！

实践故事2. 化解亲子家庭矛盾游戏力案例分享：

当孩子情绪激动的时候，我家5岁半的孩子会常有的一个举动，用嘴巴来咬对方的手臂，或者用手来挠对方，手上会留下战场手指甲或者嘴巴牙齿的痕迹。

学习完游戏力之后，我自己首先先准备好接纳的情绪，表情上准备好愉悦的、科恩博士的大大滴笑脸，心平气和地会引导孩子：等一下等一下等，等妈妈先把手臂消毒一下，用酒精擦一擦啊，你再下嘴，让我们来想想看，用什么方式来吃，我们打算蒸着吃呢？用烤的方式吃呢？还是煮着吃呢？等消毒完之后我们撒点孜然粉，撒点胡椒粉，撒带点盐吧，想吃辣吗？想吃辣的话我们就加点辣椒粉……

当我以这种游戏、幽默风趣的方式跟孩子沟通的时候，发现孩子脸上瞬间露出了笑脸，最后能听到孩子呵呵呵的笑声，融化了对方愤怒紧张生气情绪，能感受得到那份情绪在流淌！时刻提醒自己亲子养育的关键是联结，避免了战争吵闹的爆发！

实践故事3. 化解孩子语言攻击案例分享：

我家小男孩，当他有情绪的时候，大喊坏妈妈，坏妈妈。按照以往孩子用大喊大叫的方式来表达情绪。我也会立刻条件反射想制止孩子的语言攻击，结果一般都是徒劳。

学习完游戏力后，我时刻提醒自己亲子关系养育核心是联结。当孩子不可爱的时候，更需要爱的滋养，前提爱要得法。

于是放下我紧张的双肩，紧绷的神经，调整好自己的心态，深呼吸几次，准备好大大的科恩博士的微笑，反问到：儿子哎，你怎么知道妈妈小名叫坏妈妈呀？你告诉妈妈，你什么时候知道妈妈还有个小名叫坏妈妈？我用轻声细语的方式来反问孩子。儿子突然觉得妈妈今天的反应和平时有点不一样，比较特别，如此细声细语温柔的声音，孩子反倒咯咯笑了起来。

但是孩子并没有快速的收回他的语言攻击，尝试继续喊叫，坏妈妈坏妈妈。孩子感受到了语言是有力量的，想继续挑逗我，假如此刻进入圈套，那就全功尽弃了。我尝试去抱着孩子，并用夸张的表情，上扬的语气去表达：坏妈妈开始要来亲好宝宝咯，要准备好迎接坏妈妈大大的吻咯，准备好迎接坏妈妈的熊抱咯！孩子感受到了妈妈在和他做游戏，有趣好玩的妈妈回来了。

慢慢慢慢地感受孩子情绪由愤怒紧张转为喜悦，情绪是条河，情绪没有好坏之分，情绪需要疏导……

案例分享人：鲍鲍泡泡

2021.11.10