许多研究已经证实，与自然环境接触和观赏开阔的视野对心理健康有着显著的正向影响。这些影响包括但不限于降低焦虑水平和显著提升心情的愉悦感。在繁忙的生活中，我们总需要找到一种方式来放松身心。下次，当你行色匆匆地穿行为了生活而奔波的路上，不妨用一两分钟停下脚步，抬头，看看头顶的这片天空，说不定它还能激发出你内心深处的创意和灵感，为我们带来意想不到的收获。世卫组织曾通过研究发现：“90%以上的疾病，其实都跟情绪有关。”
人呐，想要有个好身体，管理情绪，保持好心情至关重要。
现实生活中，没有什么养生方式，能比哄自己开心性价比更高。把目光放在自己的身上，关爱自己：我今天是否过得开心，是否面向阳光，是否心情舒畅，是否睡得香甜。
其他的一切，都只是其次。别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。你享受着阳光的温暖，欣赏着花朵的美丽，感受着大自然的神奇。生活中的每一个小确幸都让你感到无比幸福。生活有好多种样子，我们怎么开心怎么来，人生有很多遗憾，但要尽量快乐地活。做个俗人，肤浅就肤浅，俗气就俗气，只要不打扰别人，快乐就好。
普通人的日子，日日平淡，天天重复，没有惊喜，也没有意外，或许，这样的日子，就是最好的日子。
