“即便想要改变自己，也不能一开始就从最困难的事情做起。改变人生不可能一蹴而就，而是日常生活中的小习惯不断积累的结果。这将改变你的本性，最终改变你的整个人生。”
——摘自《小习惯》
改变习惯真的能改变人生吗？这对我来说，是一个未知命题。
读《小习惯》带给我认知上的改变是我们可以从一件小事开始做起，先养成小习惯，再通过积累一个个小习惯改变自己的人生。老实来讲，我不知道这个“改变人生”是否真实，因为目前为止我还没有践行出其真实性。但是，我不甘心浑浑噩噩的度过自己的一生，想坚持终身学习主义，在变优秀的道路上渐行渐远。
先来说说自己吧，我是典型的金牛座女生，持续性努力，间歇性歇菜，收获一点点成就感便想坚持下去。拿早起这件事来说，从3月份开始早起，早上开始跑步，起初跑一点点就气喘吁吁，但是当时觉得既然都出门了，总不能白白出来，无功而返。就这样持续了3个月左右，于是肉眼可见的变黑了。然后我就开始在早上阅读，学习英语，晚上跑步或者跟练Keep运动，但由最初的兴致勃勃到一个月后的摆烂，运动这件事就搁置了，因为我没有收获到减重的成就感，更没有维度上的变化，内心有点无力。但是放弃后的自己也没有很开心，反而更多的是烦恼。
后来读完《小习惯》一书，我决心实践一下，从小事做起，提前准备好装备，比如晨跑，前天晚上准备好跑鞋和衣服。我定的目标很小，以21天为一个周期，每天早上空腹喝一杯水。我会在前一天晚上给自己接好水放保温杯里带回宿舍，就这样坚持了几天之后，我又同步给自己增加了运动的目标，一周运动至少4次，本来最开始是2次跳绳，两次跑步，后来觉得跑步有时坚持不下去，容易让自己退缩，我就改成了只要是运动就好，因为我的初衷是运动。
也是在在跳绳这项运动中，我发现了之前跑步的收获，我奇迹般的轻松就可以完成1500次跳绳，这在之前是想都不敢想的事（200个就废）。跳了一段时间（19次）之后我就增加到了3000，第一开始有点费力，到现在3000也变得轻松了（目前已完成11次），而且心率也比之前第一点了。我觉得这都是自己的收获，享受到了累积的红利。
此外，早上喝水这件事，整个十月份除体检那天之外，我每天都有做到，完成了30天，成功做到第一个周期（21天），当然后续这件事情会一直践行下去，我希望这能为自己身体健康歹来一点帮助。
