今天读完了《刻意练习》，也开启了下一本书《减肥不是挨饿，而是与食物合作》。也算完成了上周立下的flag。 最大的感触就是自己虽然不是天才，但是想...

原文摘抄： “你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。” “一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可...

昨天又睡晚了，过凌晨两点才睡。晚睡的理由是看剧……呃，就是《玉楼春》。然后今天就活在懊恼和不舒服里。不舒服是真的不舒服，大脑反应迟钝，头晕，眼睛...

“即便想要改变自己，也不能一开始就从最困难的事情做起。改变人生不可能一蹴而就，而是日常生活中的小习惯不断积累的结果。这将改变你的本性，最终改变你...

原文： “我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。” ...

这个9月份做的最有意义的一件事就是参加了萌姐的“高效学习力训练营”，其次就是重新加入了“早起陪伴营”。 在第二课，我们学习了高手学习模型—学习五...