2017年11月22日晚上，我很荣幸能参加了山下英子女士的“断舍离”分享会。分享会在在美丽大气的本色美术馆举办。 走进美术馆，那份恬静和古朴就吸引了我们！
俗话说“好记性不及烂笔头”，边听英子女士的分享，边把重点记录下来。
一、“断舍离”意味着在生活中做“减法”
过剩给我们带来的危害日益明显
过剩包括三方面：物质，信息，人际关系。
生活中，我们往往在匮乏时，会容易察觉到，但在过剩时却很难察觉到。
二、为什么会过剩呢？
外力因素：物质越来越丰富
内因：内在的匮乏使得我们不断靠追求外在的东西来满足它
不用，不常用的物品为什么没舍弃？！
主要原因是“不舍得”，这是一种“执念！”
存在的大部分东西，都是被我们遗忘的东西。
你能记得住每样物品的地方吗？！
我们记不住的东西，等于没有一样！
三、思考人和物之间的关系，提升判断能力
为什么那么多被我们忘了的东西，还存在我们的生活中呢？
其实我们很少愿意去思考，是否需要它！
为了用而用，太费脑经，甚至自己不需要了，还要考虑别人是否需要！
在生活中，我们有时不但留恋物品，还会留恋它的包装等，不舍得扔掉，但绝大数都用不商
让人活的不自在的原因：一是活在过去的光环里，二是活在对未来的困惑焦虑里，这就是我们不开心的主要原因。永远把时间轴放在现在的人，东西是很少的。
往往顾念过去，担忧未来的人才会积压很多不需要的东西。活在过去的光环中，或对未来的担忧中，让我们生活过得不快乐！
断舍离的核心是将时间轴放在当下！它教我们过好当下的日子！
例如：拖鞋。占有时间，空间（摆放），精力（维护整理）
一直要用的，“占有”没关系。不用的，应果断舍弃！
现代人的三种过剩，造成我们——太忙、太累、太拥挤……
思考一下：东西扔了可惜，还是消耗空间更可惜？！
四、物品与空间的关系！
如果我们场地中有2倍的人在这里，或者只有4个人，会感觉太拥挤，或者太冷清了！
定员数原则：在一定的空间里有一定数量的物品，多了少了都不好。
空间需要那几个要素？！
必须有入口，出口，
现代人入口大出口小，进的东西多出的东西少，使得家会越来越拥挤！
“断舍离”不是极简主义，做到有进有出，顺畅流通就行！
断舍离是教我们从过去和未来中解放出来，重新审视人和物品的关系。
同样，我们的躯体也是一个空间，进出也要平衡。只进不出会生病！
我们的家就像躯体一样，只进不出，太拥挤了，肯定会出问题！
“心”也是空间，它装满了各种心情，各种情感，不去流露，就会憋坏了！现代人的真心由于恐惧，不敢流露。
心灵空间需要很好的新陈代谢！
呼吸也是先呼再吸！有了空间才能去吸纳！
严选和扔是不同的！
断舍离精髓是把时间轴放在当下，中心轴放在自己身上！
五、案例分析
某男士，创业，公益，照顾奶奶，爸妈，老婆，儿子，每天很忙。自己会做断舍离，但家里的东西还是很多，他丢东西，老婆买，家里一直很满，怎么办？
山下英子老师建议：
一，舍弃公益，专心做好自己的事业
二，老婆买东西，占有空间，是体现安全感的举动。要告诉她，老公不是在“丢弃”，而且在“严选”，包括她也是严选的结果，同时用更好的方式对待她，那她的安全感增加了，对物质的追求就会降低！
一直想买山下英子女士的书，这次正好有售书签名活动，一举两得啦！感谢山下英子女士的精彩分享！感谢本色美术馆的场地支持！希望不久的将来还能参加这么好的活动！
