中年的定义是什么？三四十岁？上有老下有小？
我觉得，中年可能是一种因年龄而产生的状态，那是一种经历了一些事情，认识了一部分社会规则、人情世故，明白自己要承担的责任并知道自己“已知极限”在哪里，被自己的认知和现状束缚住，不再一往无前的人。
就像我现在这样。
大家常说中年危机，中年危机，或许有人和我一样，想到中年危机，就想到焦虑，想到瓶颈，想到下班了，坐在车里抽烟而不回家的男人……总之，都是相对来说不够那么正向的东西。
但，危机危机，有危也有机，怎么转危为机呢？
就我目前的见识，我能想到一些，可能不够成熟，也不够全面，大家看看也就算了哈。
首先是心态要稳，其实有时候，事情不是多大的事情，但是受到自己心态的影响，情绪被放大，事情也跟着被放大，像是拿了超大倍的放大镜，不放过一丝一缕的细节，最后事情还没怎么处理，自己就先崩了。
其次是敢于给自己解压，不知道为什么，这么社会默认中年人就该沉稳，有压力也不释放，就压在心里，看看自己什么时候能扛过去，好像去表达了就是脆弱，而中年人不能脆弱！不是的，我们可以脆弱的，接受自己可以脆弱这件事情，然后一点一点的去释放心里的压力，轻装上阵，可以走️得更远。
最后是接受改变，也尝试改变，很多人在谈改变的时候，都喜欢用“勇于”，就我而言，勇于去做某件事，其实很难，需要跨出的步子太大，而接受改变相对轻松，我不做什么，我就接受，接受时代在发展，，接受环境在改变，接受我在时代的潮流里被推着向前，然后，在自己舒适圈边缘一点点的试探，往外挤挤，今天这里挤一点点，明天那里挤一点点，等某天你一回头，哦，舒适圈突然变大了呢，可勇于”的那一大跨步早已经迈出去了呢。
当然，这样写出来、说出来，动动手指，上嘴皮碰下嘴皮，谁都可以说的漂亮，具体落地其实很难，所以，我对我的要求并不高，比如日更这件事，我并没有要求自己要写成什么样，只要每天记得写，我就觉得自己很棒，而这样没有要求的事情，我却慢慢的也坚持了两个多月了呢。
