#家庭会伤人读书笔记#
20190302 冉听花开的声音

书暂时只读了一部分。

原生家庭的影响，一直有所耳闻。隐约中也感觉到自己身上原生家庭的影响也是很深的，却没有真正的付出注意力去觉察。

借由看书和参加萨提亚线上培训为契机，我尝试着在点滴事情中找出这些影响的表现，并记录和思考，也就有了以下这些文字。

【1】

早上刚起床，老妈又在那里一直催来催去，抓紧时间，赶紧做这个、赶紧做那个。

我有点不开心，毕竟都已经成年已久了，这些事情不用催也会干得很好。而且，在她催促的时候，我也已经在做这些事情了。

自认为还是比较以平静和轻松的语气，跟老妈说了一句：“下次，还是在确定我没有做一些事情的时候再催我吧！”

老妈的反应呢，不知道算不算是很激烈，马上脸色就很难看，口气很冲的说了一堆，大体意思就是：什么叫确定没做的时候再催？我说什么你就听着就好了。说你的事，没做就没做，还反驳什么。

【2】

这大概是一个什么样的想法呢？我觉得这好像就是传统中国中的：子不言父之过。父母说什么都是对的，我说什么你就必须听，哪怕我说错了，你也不能反驳我。

在这样的一个环境里面，孩子大多数情况下是不允许提出反对意见的。在父母提出正确意见的时候，就照父母说的去做；而父母提出不正确意见的时候，听着，答应着，哪怕你不做，也不能指出他们的错误。如果你反驳了，他们会觉得自己权威受到挑战，必须坚决予以反击、打击；同时，他们还会非常的生气，必须你道歉才行。

我现在的想法是，每个人都是一个独立的个体，都有表达自己观点的权利。但可能老一辈的人并不能够接受这样的想法，正如他们所做的一些事情也不能被我们所理解一样。

【3】

我的父母会非常的在意自己的面子。

有时家人亲戚做错了一些事情，他们会在私下里反复唠叨、反复念叨，说他们的不是之处、说应该怎么怎么做。但是，他们不愿意当面去提这些事情，哪怕是以很委婉的方式指出也不想去做。当面说的总是“很好”“挺不错”之类的，口是心非。除非，有了不可挽回的、坏的后果，他们才可能会说：啊，我早就说怎么怎么样。

实际上我现在与父母相处的时候，会有一个觉得非常为难的问题：是不是应该一直顺着他们的心呢？

他们说的意见对、说话好听的时候，愉快的接受；他们说的意见不对、说话难听的时候，随口答应着、装作没听见就好了。

说起来简单，但实际上做起来还是很难的。毕竟，人都是有情绪的，哪怕是自己的父母，也不能保证一次想怼回去的想法都没有啊。

这大概也就是为什么说，有时候会很嫌弃父母的唠叨呢。

【4】

然后就衍生出了第二件事情.

跟朵爸在打电话的时候，在一瞬间，又不自觉的想去发表一些自己的看法。但我还是很警醒的，最终忍住了没有说。

只是站在他的角度给他一些鼓励，适时地回应、引导着他往下说。然后对他说辛苦了，然后给他一个比较好的期望：相信以后一定会越来越好。

这个警醒其实也是在多次不愉快沟通后形成的条件反射了。

我现在的认知是：其实很多情况下，有些人来找你说说话，并不是说想找你寻求一个解决方案，而只是想跟你说说话而已。

这个时候，不要给予建议，只要听就好了。然后在合适的时候，表达出共情就可以了。

因为，问题的解决方案其实已经在他们心里，并不需要你去指手画脚。

【5】

我觉得这也算是自我成长的一方面吧。原来根本不会意识到，自己在与人相处时会有那么多让人反感的习惯。

之前的我，喜欢给别人提建议，喜欢做决定。这个习惯也是因为原生家庭的影响。

因我父母就是这样的人。他们对我为数不多的要求是只希望我遵从他们的想法，不希望我走出他们的条条框框。

我记得父母在我小时候基本上没有耐心会去听我讲完完整的解释，往往在听到前面几句话之后，立马表露出自己的观点，然后做下定论。

回想从小到大的求学生涯中，我也是以同样的方式来处理和小伙伴们之间的关系的。这样的事情经过了非常非常多次，也就说碰到非常非常多次的墙，伤害了小伙伴，自己也很受伤。

但之前我一直都没有找到症结在哪里，或者说，不知道怎么去寻找。总是逃避了事，以为回避就算是没发生过一样。

不过，现在也不算太晚。

自我觉察，是一切好的变化的开始。

最起码，我的家庭和孩子不会在一个不良沟通的环境下，将这一种并不好的习惯传承下去。

【6】

好好说话，是现在这个时代，非常非常重要的一项基本能力；学会倾听也是如此。

我要成为一个高情商的沟通者。我希望也能影响周围更多的人，成长为高情商的沟通者。