雷尔夫叔叔和他的股市情报
以下的对话证实了：即使是一个执着自己故事而咎由自取的人，只要他愿意
耐心做完整套「反躬自问」，仍有可能获得解脱。即便 像案主马汀那样，一直认
为这练习只是「理性」工作，然而透过它，在他的内心深处仍能涌现灵光，有所
醒悟。
在练习过程中，我不喜欢用催促的方式，因为除非心灵肯转变，否则是急不
得的。心灵的转变，有它自己的时间，连一分钟也提早或延后不得。人们常等不
及种子的发芽，然而，我们是无法催促自己的了悟进度 的。
你无须了解马汀谈到的股票操作专业术语，只须注意他的情绪随着股票的忽
涨忽跌而上下起伏不定，就够了。
马汀：我很气我叔叔雷尔夫，因为他给我一些不可靠的股市情报，害我损失
惨重。有些股票是我向投资公司借钱买的，当我被催缴保证金 时，我叔叔曾帮我
脱困，所以我欠了他一笔人情债，但股票还是继续暴 跌，使我脱不了手。还有另
外根据他「天大」的情报而买的股票，在两年内损失了八成五的价值，我叔叔暗
地里与我较劲。
凯蒂：是的。
马汀：他总是用他银行 存款来证明他比别人行 ，不幸的是，他确实是有钱人
，无需向别人借钱。我却不然，只要有一支股票看跌而其它股票看涨时，就必需
赶紧借钱来买，期盼能借机翻身，偿还所有积欠他的钱。
凯蒂：我听到了。
马汀：所以，我对他不断积欠债务，这情况持续了两年半，到了最近，当他
的其它股票一路 不断下滑 时，我不得不告诉他：「雷尔夫，你知道的，它们现在
已经双双套牢了，我损失了所有的钱，和你的一些钱。」他却说：「听着，你他妈
的蠢蛋，我『告诉过』你不要借钱，你却硬要借。你违背我说的话，处处跟我作
对，而且还做了这件事，又做了那‥‥」我只能勉强插上一句 话：
「雷尔夫，我当时必需买你其它的股票，那时我正好没有钱。」但我没说为
何我必需买，我想要藉此还他的钱。而且，我也想趁机赚点钱，我的意思是我自
己的恐惧和贪婪都同时出现了，但是‥‥
凯蒂：甜心，记住，只要念你写的就好，不必讲故事。
马汀：好，好，很抱歉。我想要雷尔夫叔叔帮我摆脱困境，还给我当初六万
元的本金 ，加上我另外欠下的三万五，让我能付清信用卡债务，并为他自己的错
误情报造成我及我家庭财务损失而负起责任来。
凯蒂：很好，请继续念。
马汀：雷尔夫叔叔应该偿清我的债务，并给我十万元。他不该要求我还钱，
因为我根本付不起。我需要雷尔夫叔叔帮我摆脱破产的困境。我需要他负起责任
，至少成熟地为我们两个人的投资负责。雷尔夫是一位严厉、操控，报复心强的
人，他不想面对真相，只想一直证明他是对的而且是极度 聪明的。好了，还要念
最后一个答复吗？
凯蒂：是的。
马汀：我不想再听他的股市情报，或再欠他钱，或忍受他那些无聊、幼稚，
又惹人厌的废话。
凯蒂：好，很好。甜心，请你开始念第一题的答复，只按照你写的念，好吗
？
马汀：好。我很欠我叔叔雷尔夫，他给我一些不可靠的股市情报，害我损失
所有的钱和他的一些钱，而且还威胁我‥‥唉，我念不下去了。
凯蒂：好，停在那里就可以了。他给过你情报吗？
马汀：嗯‥‥嗯！
凯蒂：好。如果我「给」你这个杯子，你不一定要「拿」，拿或不拿全在你
自己，没有对错之分。「叔叔们不该给侄子股市情报」，那是真的吗？事实是什么
呢？他们该给吗？
马汀：嗯，他想要我赚钱，所以提供我那些情报。
凯蒂：所以，事实是什么呢？他给了你那些情报。
马汀：他给我情报，而且我接受了，也施展了一番身手，我就这样上勾了。
凯蒂：我们全都知道股市情报是不可靠的，但是「知道」仍阻止不了我们的
行 动。而且，在清晨两点或下午两点钟，意识到我们的投资是个可怕的错误，有
些人甚至跳楼结束生命。所以，「叔叔们不该给侄子不可靠的情报」－－那是真
的吗？
马汀：是的，没错，那是真的！
凯蒂：它的事实是什么呢？他们有给吗？
马汀：是的。我叔叔给了我不可靠的情报，却不承认它不可靠。
凯蒂：很好。「叔叔们应该承认他们的过错」－－那是真的吗？
马汀：是的，你说的没错。叔叔们应该承认他们的过错。
凯蒂：事实是什么呢？你经验到什么？
马汀：他硬把一切错误怪到我头上来，而且还‥‥
凯蒂：所以你的经验是「没有」，他们没有承认他们的过错。
马汀：正确。
凯蒂：所以，叔叔们真的应该承认他们的过错吗？
马汀：我认为是真的，所有的人都应该承认他们的过错。
凯蒂：哦，很好！然而，事实是什么呢？他们经常承认吗？叔叔们真的应该
承认他们的过错吗？
马汀：是的。
凯蒂：它的事实是什么呢？
马汀：他没做到。
凯蒂：他没做到。所以，我问你，哪个星球上的人会承认他们的过错？人们
真的应该承认他们的过错吗？事实不然！除非他们做到了。我在此不讲伦理道德
，只单纯地问你事实真相。
马汀：但是，我要说的是，我真的试着承认我的过错，而且还进一步用行 动
表达，我把所有的钱和资产全都送给了他，以我的实际行 动承认我的过错。
凯蒂：你是这样的人，而我的做法也与你一样。
马汀：我希望不是。
凯蒂：当我对自己的行 为负责时，我很爱我自己。但是「人们应该承认他们
的过错」，那是真的吗？不！不是真的！我们怎么知道人们该不该承认他们的过
错呢？
马汀：因为他们根本不承认。
凯蒂：他们不承认。甜心，数千年来我们一直都没做到，这是很简单的事实
。唯有事实真相才能让我们得到解脱。若是与它争辩，你必输无疑。我是事实的
热爱者，并非因为我是灵修人士，而是当我与它争辩时，我心里就会失去我自己
，与内在的家乡断
线。当你认定他应该承认自己过错，而他没做到时，你的反应是什么呢？
马汀：我觉得被他害了。
凯蒂：还有别的吗？内心的感觉如何呢？
马汀：我觉得痛苦、悲伤、愤怒、害怕‥‥
凯蒂：感到分裂吗？
马汀：是的，全是负面的。
凯蒂：你感受到的一切混乱 全是因为你卡在一个谎言的核心里。「他应该承
认自己的过错」，那不是真的，它是一句 谎言。好几世纪以来，世界一直在教导
这句 谎言，如果你感到自己受够了，表示留意真相的时机到了。「人们应该承认
他们的过错」，始终不真实，这对某些人来讲是很难吞下的事实，但我请你进去
「那里头」看看。转念作业要求绝对、简单、彻底的诚实，以及一颗聆听真相的
愿心，如此而已。「如果他承认自己的过错并还给你钱，你就会过更 好的生活，
而且心灵开始提升，获得最大的解脱」－－你能百分之百肯定那是真的吗？
马汀：那将会是我最高的灵性之路 吗？
凯蒂：是的。
马汀：嗯‥‥
凯蒂：只要说「是」或「不是」。你能百分之百肯定那是真的吗？
马汀：我不知道。
凯蒂：我有同感，我无法知道那是不是真的。
马汀：你知道的，嗯，不妨这样说‥‥我可以说「是」，然后我觉得很公平
，但我不确知公平与平安是否同一回事。
凯蒂：我同意：公平与平安是不同的。我不在乎公平，只在乎你的自在。唯
有你内心找到的真相才能让你获得解脱，这就是最终极的正义。
马汀：是的，我知道。我说的是神圣的正义。我是说，诚实的做法是两个成
熟的男人能够真正坐下来，看看‥‥因为我也有错。
凯蒂：「他应该坐下来跟你谈」－－那是真的吗？
马汀：是的，肯定是真的。
凯蒂：事实是什么呢？
马汀：他没有。
凯蒂：他没有，所以并未发生。
马汀：对。
凯蒂：所以，当你认定「他应该像个成熟的男人坐下来跟你谈」，而他没有
做到时，你会如何反应？
马汀：嗯，我觉得我被亏待了，觉得自己很对，觉得很窝囊。
凯蒂：是的，结果必然如此。然而，你的痛苦不是因为他不坐下跟你谈，而
是你相信了那个想法：他‥‥
马汀：他理应如此做的。
凯蒂：他理应如此做。所以，请在那里停留一分钟，看看你是否能找到那一
点。当你内心没有「他该像成熟男人坐下来跟你谈」，或是「他该承认自己的过
错并道歉」的故事时，会是怎样的人呢？我不是要求你放下自己编的故事，只是
很单纯地问：没有那个故事时，你平常会是怎样的人呢？
马汀：我知道我不会对他有任何期待。
凯蒂：是的。
马汀：我想那将使我自己变得更 完整些。
凯蒂：是的。
马汀：但是，我‥‥
凯蒂：当你说「但是」时，请注意你开始跑进你内心的故事里了。只要安静
地跟它同在即可。
马汀：（停顿一下后）我真的不知道会有什么感觉。
凯蒂：那就对了，甜心。我们一向习惯抓着真相背后的谎言不放，以至于不
知如何自由地过日子。我们有些人己经开始学习了，这是因为痛苦到受不了而非
学不可。根据我的经验，当我不执着故事时，我只是起床、刷牙、吃早餐，做这
一天该做的事，来这里，做同一件事，但内心没有压力，没有地狱般的火煉。
马汀：听起来很棒。而且，你知道，我也曾享受过自由的滋味，虽然它稍纵
即逝，所以我知道那种心境，也很想过那种生活，那是我为何来这里的原因。
凯蒂：所以，请再念那一部分。
马汀：我现在才有办法念第一都分的答复。我很气我叔叔，因为他给我一些
不可靠的股市情报，害我失去所有的钱。
凯蒂：现在，我们要做反向思考。「转念作业」就是：批评邻人，写下评语
，问四句 话，最后做反向思考，如此而已，很简单的。
所以，我们现在要开始做反向思考：「我很气我自己‥‥」
马汀：我很气我自己‥‥
凯蒂：「因为拿了‥‥」，他给你，而你拿了。
马汀：因为拿了他的股市情报而且相信了他。
凯蒂：是的，就这样，单纯一点。现在再念一次，而且只念你写的「我很气
我自己‥‥」
马汀：我很气我自己，因为给我‥‥？
凯蒂：是的，甜心。
马汀：喔！我很气我自己，因为我给自己这些不可靠的股市情报，害自己失
去所有的钱。
凯蒂：是的，那是你给你自己的。
马汀：我懂了。我从他那里接收股市情报，然后给我自己。
凯蒂：完全正确。除非你拿了它们，否则他无法给你。你一直在相信自己编
的神话，我想你慢慢明白了。
马汀：那是很难吞下的一帖猛药。
凯蒂：嗯，的确很难下咽，但那是你一直在过的生活，也是你任由别人摆布
的生活方式。
马汀：哎呀，那必定不好受的。
凯蒂：让我们来看下一个。
马汀：我要雷尔夫叔叔帮我摆脱困境。
凯蒂：好，所以，「雷尔夫叔叔应该帮你摆脱困境」－－那是真的吗？
马汀：是的，如果他是一位可敬的人，理当如此呀！
凯蒂：为什么呢？你用谁的钱投资呢？
马汀：有些是他的，有些是我的。
凯蒂：好，你的和他的，现在让我们来看看你的钱。你从叔叔那里听到股市
情报之后，就把它们给你自己，然后根据那些情报投资于股市。
马汀：没错。
凯蒂：而且，他应该帮你摆脱困境？
马汀：嗯，按你这样讲‥‥不该。
凯蒂：很好。所以，他除了跟你分享他当时信以为真的东西之外，他还应该
为你做什么吗？
马汀：没有。
凯蒂：很正确，什么都不需要做。
马汀：但问题是，这一切，对我来讲，太理性了一点，只是用头脑在想，内
心仍感到忿恨不平。
凯蒂：只须待在那个过程里即可。此刻似乎是用头脑，本来就是如此。当你
认定「他应该帮你摆脱困境」时，你的反应如何呢？或是说，倘若他帮你摆脱困
境，对你的灵性成长会有什么帮助？
马汀：我陷入全面的焦虑、恐怖，和负面情绪，我真不想如此。
凯蒂：继续专注在那一点上，无需即刻帮你自己脱困。
马汀：好。
凯蒂：你把心思集中在「他应该做此事」的想法上，而且坚持自己是对的，
却从未赢过，因为你根本无法赢。事实是：他不该帮你摆脱困境。他没用你的钱
投资，是你拿了他的钱。
马汀：对。
凯蒂：但是你宁可把焦点放在他身上，而不愿去看真相，以为这样就可以回
避真相，无须诚实面对，其实，唯有真相能帮你脱身。你知道的，没有比帮自己
摆脱困境更 棒的事了。谁陷你于此境呢？是你。当叔叔不肯帮你时，那么帮自己
脱困是谁的事呢？是你的事。如果雷尔夫叔叔帮你脱困，你就不可能知道你有脱
困的能力。
马汀：那倒是真的。
凯蒂：然后，当雷尔夫叔叔说「不」时，你很气他，把注意力都集中在他身
上，当然无法帮自己脱困，因为在那情况下，你不可能发现自己有此能力。而且
，你死命哀号：「那是不公平的！我究竟造了什么孽，竟会有如此无情的叔叔呢
？」
马汀：我同意你说的，那是真的。
凯蒂：所以，当他事实上不肯帮你时，请给我一个充足的好理由让你能毫无
焦虑地持有「他应该帮你脱困」的神话。
马汀：对他而言，那不过比午餐费还多一点点钱而已。
凯蒂：那是很好的理由！我发现天底下只有三种事－－我的事，你的事，和
神的事。如果你不想用「神」这字眼，可以改成「自然」或「现实」。所以，这
是检测你分辨能力最快的方法。他的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：没错。
马汀：我把它变成我的事，所以才会这样痛苦。
凯蒂：是的，根据我的经验：当我的心跑去管你的事时，就会开始感到焦虑
，医生称它是胃溃疡、高血压、癌症‥‥等等。然后，心灵就会执着那件事，创
造出整个思想体系来支撑第一个谎言。让你的感受来提醒你第一个谎盲的出现，
然后去质问它，否则你会在感受和形成感受的故事里迷失自己，而且，你只知道
自己很痛苦，你的心一刻不止地转个不停。如果你反躬自问，便 能透过觉察感受
而逮到第一个谎言，只要你把所执着的故事写在纸上，便 能切断心念的转动。你
那颗焦虑的心终于找到暂歇之处，即使它可能仍在你头脑里不停抗议。现在，质
问你写的答复，问四句 话，然后反向思考，这样就可以了。你是唯一能释放自己
的人，而不是你叔叔。你若不帮自己脱困，你便 永远脱不了困－－你注意到了吗
？
马汀：我同意你说的一切，正中要害。只是此刻我感受不到自己有脱困的能
力。
凯蒂：嗯，在这个国家里，随时有人破产。我既能让自己卷入其中，便 能帮
自己脱困。而且，如果我申请破产，最终我还是会付清每一笔债务，因为唯有这
样做，才能给自己那个寻找已久的自由。也许我一个月只还得起十分钱，但至少
我的行 径像是一个
可敬的人，这不是因为我是灵修者，而是因为若非如此，我就会受苦，就是
这么简单。
马汀：是的，我同意那是一个理由。
凯蒂：人们常认为：「当我赚到一大笔钱时，就会很快乐。」我则说，让我们
跳过那一关，现在就开始快乐吧。是你把自己陷入困境里，到目前为止，与你叔
叔完全无关。
马汀：我同意你的看法。我了解他没做任何事，是我在自作自受。这想法在
某方面蛮刺 激的，但也让我感到「大事不妙了」！
凯蒂：是的，欢迎回到事实真相。当我们开始活在事实真相里，内心不怀任
何老 旧故事地看着它时，那是很奇妙的经验。请看着它一会儿，不要有任何故事
介入。这就是真相：神。我称它为「神」，是因为它统治一切，而且永恒不变。
「叔叔应负责任」的错误迷思会让我觉察不到这真相。就是这么简单。好，所以
，你叔叔的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：他怎样用他的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：我很喜欢你的回答！
马汀：我现在已搞懂你说的「两种事」了。我以前不懂，还一直认为那是我
的事哩。
凯蒂：你签名同意把遗产交由你叔叔继承了吗？
马汀：是啊。
凯蒂：好，那么，现在那是谁的钱？
马汀：他的。
凯蒂：他怎样用他的钱是谁的事？
马汀：他的。
凯蒂：你豈 能不爱这个答案？当我们只管自己的事时，生活就变得简单多了
。
马汀：但我此刻一点都不好受。
凯蒂：甜心，我们挖到这么根本的层次时，就像初生的马儿，开始时双脚都
不知道如何行 走，摇摇晃晃，非得坐下来不可。我建议你另找时间，到某个地方
跟它同在一会儿，只是心平气和地跟你的「新领悟」同在一阵子。那是很大的经
验。让我们再看下一个答复。
