我是个喜欢睡懒觉的女青年，从前是，现在是，未来也一定是。
但跟拆书相比，睡懒觉也就得靠一边去。
于是......
1.【书籍】《深度思考法》
【主题】深度思考法
【拆书家】林小玲
【拆书级别】TF1-2（10-15分钟）
我今天拆的书籍是《深度思考法》，这是我今年喜欢的书籍之一。2018年，我遇到各种各样的难题，无论是工作中碰壁了，还是跟人沟通不畅，还是生活学习上不能称心如意，这本书总能带领我深度思考，然后找到答案。
我选取的片段是：通过改变模型来解决问题。里面讲述了我一路拆书的各种发愁。刚开始的时候，师父以及师兄姐说这个片段有点难，如何在15分钟内讲透，这对于我来说，是一个很大的挑战。
不过，我居然一点都不担心，原谅我如此放纵和包容自己的不足。
修修改改了4次，周六的时候，因为感冒加有点发烧，想着也没有去记稿子，PPT也还没做，信息表也还没发。算了，我下周再拆吧，难度一周休息一天，谁也不许打扰睡个地老天荒，天翻地覆的懒觉。后来，周六中午睡觉了一觉，感觉好多了，又“死皮赖脸”的决定还是去拆书吧！（内心强大的人伤不起）
拆书的过程中，有那么一瞬间，我的脑子是联想都其他事情去了，后来意识到了又拉回来了。捂脸。
2.【书籍】《非暴力沟通》
【主题】非暴力沟通的要素
【拆书家】张思英
【拆书级别】TF1-2(10-15分钟)
思英作为一个团体活动爱好者，一个2岁孩子的妈妈，阅读达人。她每拆一次书，就带给大家一次超级美好的回忆，今天她要拆解的书是马歇尔.卢森堡博士写的《非暴力沟通》，这是一本畅销书，非常受全国欢迎的沟通指南书。以下是她拆解的非暴力沟通4步骤：
上述的非暴力沟通四步骤可以用这么一个句式来进行，我注意到（听到，看到）……，这让我感到……，因为我需要/我看重……，所以我希望你能……。这是一种渐循渐进舒服的沟通方式。用的好会为生活加分，如果不会沟通就会增加矛盾哦。
3.【书籍】《好好说话》
【主题】三步正确发脾气
【拆书家】石思思
【拆书级别】TF2-1（20分钟）
思思姑娘是企业培训管理者、非正式健身爱好者、旅游爱好者，今天的她一如既往的淡定从容，看她在讲台上如何挥洒智慧，点亮人生。三步正确发脾气，教得我们完全没脾气了。
那如果你不这么做，那坏处可就大了：一旦你否认自己处于情绪之中，你就会压制自己的情绪，从而陷入越否认，沟通的可能性越低的情况。当情绪聚集到一定的程度就会爆发，由此亲子关系将产生的不良后果、难以预测。
我们常说，“自古深情留不住，唯有套路得人心”。在我看来，所谓的套路，其实就是方法论，是一整套关于“how”的学问。以上的思维导图，也都是关于how学问。
4.【书籍】《改变你的服装，改变你的生活》
【主题】改变你的服装，改变你的生活
【拆书家】泉水
【拆书级别】TF3-1(20分钟）
泉水宝宝作为一个准三级拆书家，总是能引领着我们这一群拆书爱好者往变美的路上。怪不得我说拆书帮的伙伴们怎么都越来越会穿衣服了，也包括我。。。呀呀呀，捂脸中。
当然拆书时，也没有少“折磨”大家，听她拆书的伙伴们，都要顶着书听课。不得不说，自从顶着听课后，大家的腰也不酸了，腿也不疼乐然，走路也更挺拔了。每次她说她是高三学生的妈妈，我都不太敢相信，明明就跟我们是同一个年龄的，怎么就有读高三的孩子呢？
我们要拒绝看了那么多书，为什么仍然过不好这一生的对白。坚持每周花半天时间坚持拆书，改变读书方式，改变生活，加油。
