《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》
Day4：换个角度思考—没有一件事只有负面意义
案例1：想到法国留学的丹丹
14岁的丹丹自从看了一部电影之后，不但迷上了做西点，甚至跟妈妈吵着要辍学到法国学做西点，她将来的志愿是当米其林蓝带主厨。任凭妈妈怎么劝告，丹丹就是不听。咨询师从自我认同的角度，带着妈妈一起思考，一起解决。
凡事都是老天给我们的礼物
当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装的丑陋，不合你的意或者让你情绪低落、感到挫折罢了。
很多事情都不是我们表面看到、听到的那样！换种角度去思维、去看事情，会见到不同或是较深层次的那一面。
没有一件事只有负面意义
刚开始，丹丹妈妈一直只看见不好的部分，例如孩子还小、法国很远无法照顾、花费不菲等，但却没有看见孩子的立志、兴趣、爱好、透过确实行为做的过程等，可以让孩子更接地气，更能够对父母的付出有感恩的心……无论最后孩子是否辍学到法国学西点，对她的人生都会起正向作用。
正向思维的SKILLS
1.没有一件事情是只有负面意义的，每一件事情都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟。
2.同一件事情的发生，在不同的人身上会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果！事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。
3.事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”，而是个“问号”。
4.困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时，请在心中先浮现一个“问号”，透过正向的“自问”思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果。
即学即用ABC
想想一件因祸得福的事情，并分享给朋友或者家人：
事件是什么？
一开始的感觉是什么？
最后学习到的是什么？
换个角度思考跳脱出来！这件事情可以带给你的帮助是什么？
接下来，你会采取哪些行动，去真正获得这份帮助呢？
good night ꔛꕤ❞
去忘掉昨日不快
去拥抱今日美好
保持微笑，传递温暖
读书打卡第84天
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