——晨间日记学习与践行

      前  言

        从2014年开始，我已经写了8年晨间日记，这8年中，我不断探索和研究写晨间日记的方法和工具，先后研究出在OneNote、“为知笔记”、腾讯文档等多种软件中写日记的方式，2019年我自学VBA，在Excel中开发出了梦想日记系统，经过多个版本的更新迭代，功能日臻完善。

        在这8年中，我有很多体会和收获：我养成了写日记的习惯，这8年来基本没有间断过，也因此养成了早起的习惯；我亲手打造了梦想日记系统，因此我不仅初步学会了VBA，还拥有了人生旅途中的罗盘、航海图和藏宝图；以终为始设定人生目标，用九宫格写晨间日记，持续关注人生的六大领域，目标逐步在实现，自己的人生更加平衡和有条理；不间断地写日记是在持续积累人生财富，一条条记录形成了人生大数据，通过这个宝藏我更加认识自己，心态更加积极乐观，更懂得如何总结过去、展望未来、活在当下。

        为此我写了这本电子书（或者说是小册子），分享学习和践行的体会，介绍梦想日记系统。在当下的信息时代，大家习惯于看短消息，所以本书尽可能的简短，分四部分内容，第一章解读晨间日记的相关著作；第二章介绍探索写日记工具的历程；第三章介绍梦想日记系统；第四章分享一些心得体会。希望本书能给你带来一些思考和启发。

     目  录

第一章 晨间日记相关著作解读

一、《晨间日记的奇迹》

二、《高效人士的五项管理》

三、《记事本圆梦计划》

四、《高能要事》

第二章 写晨间日记的探索历程

一、用“OneNote”写日记

二、用“为知笔记”写日记

三、用“腾讯文档”写日记

四、开发梦想日记系统

第三章 梦想日记系统使用说明

一、梦想日记系统

二、梦想日记手机版

第四章 梦想日记助你美梦成真

一、梦想日记系统可以放心写一辈子

二、梦想日记系统可以让日记充满立体感

三、梦想日记系统可以建立人生大数据

四、梦想日记系统可以助你美梦成真

后记

      第一章  晨间日记相关著作解读

《晨间日记的奇迹》《高效人士的五项管理》《记事本圆梦计划》《高能要事》四本书是晨间日记、时间管理方面极有影响力的著作，本章主要以思维导图的方式进行解读。这四本书共同的理论是：人生要有梦想，要设定目标、分解目标、跟踪目标、实现目标，要关注事业、健康、学习、金钱、家庭、人际关系等几方面，过卓越而不失衡的人生。

《晨间日记的奇迹》，2009年5月由南海出版公司出版，作者佐藤传，日本作家，实现梦想的领航者。此书详细讲解了为什么写、如何写、怎样坚持写晨间日记的问题，为广大读者提供了一种改变命运、实现梦想的工具。“每天早上拿出3分钟来写日记！”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而创造了自己人生的奇迹！晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”！晨间日记最大的优点，就是帮助你看清自己的内心，反省自己的行为，督促你完成计划、达成目标！

《高效人士的五项管理》，2009年11月机械工业出版社出版，第二版2018年出版，作者是李践。此书是作者经过 10 多年时间的积累淬炼，提出了高效人士的“五项管理”法则。这一管理方法经过时间和实践的考验，被证明非常有效。目前已有 5 万多家企业，超过 30万人正在使用，并把它作为必备物品，天天检视，年年使用，作为自我管理和企业管理的重要工具。

《记事本圆梦计划》，2011年7月由同心出版社出版，下一个版本是《你的时间有限，不要为别人而活》，2014年10月由同心出版社出版，作者是熊谷正寿，日本作家。此书是作者十五年成功管理人生的经验总结，倡导通过建立梦想人生金字塔，写下自己的人生理想，通过分析每时每刻的状态来发现此刻与梦想之间的距离，并以此来计划一天、一月、一年以及十年或者终生计划，成就理想人生！

《高能要事》，2019年由中信出版社出版，作者叶武滨。此书基于“高能要事”法则，从行动力、反思力、计划力三大方向十项能力，从测到、学到、做到、得到四大阶段十八个要点，从简单到系统，从纸笔到APP，从做好一件事到完成一生的梦想，设立了时间管理的九个段位，逐级进阶。此书强调双环系统：“反思-计划-行动”和“记录-排程-执行”，内环“记录-排程-执行”是行动环，可以让我们日理万机聚焦重要紧急事务，而外环“反思-计划-行动”可以帮助我们计划并过上卓越而不失衡的理想人生。

以下是四本书的思维导图，高清PDF版电子书的思维导图都是使用矢量图，无限放大不失真，有助于看清细节。高清版可到QQ群中下载。

一、《晨间日记的奇迹》

二、《高效人士的五项管理》 

三、《记事本圆梦计划》 

四、《高能要事》

     第二章  写晨间日记的探索历程

2013年末，看完《晨间日记的奇迹》后，我就不断地研究和探索写日记的方式方法，用过笔记类软件，也用过专用的软件或APP，先后研究出在OneNote、“为知笔记”、腾讯文档等多种软件中写日记的方法，虽然说这些是探索过程中的成果，但是这些有的也并不过时，在特定的环境中依然适用。从2019年开始，我又转到了Excel中，用VBA开启了梦想日记开发之旅。

一、用“OneNote”写日记

按书上的方法，用Excel写晨间日记总感觉比较繁琐，24个Excel文档，每一个文档中每行又横排15个九宫格，不好定位，也不够方便。

2014年，我尝试用微软OneNote改进，我在这个软件里做了模板，按五年日记设置。在OneNote中新建一个晨间日记专用“笔记本”，“笔记本”下设13个分区，分别是“目标”和12个月，每个月下分31页对应31天，每一页内竖排五个九宫格，代表五年当中的同一天，写日记时可以阅读往年同一天的日记。

这种方式的优势是可以实现多平台同步，手机上写也很方便。但是也存在一些问题，在OneNote页面里加入表格之后，文件较大，加之OneNote是美国软件的原因，经常出现同步不了的问题。

二、用“为知笔记”写日记

2015年，我尝试在“为知笔记”里研究写日记的方法，当时“为知笔记”我也装卸了几遍，最后决定用为知写一段时间的原因是：“为知笔记”可以导出文本文档，文本文档占空间很小，而且可以合并，操作也很方便，就算有一天没有“为知笔记”了，文本文档应该永远都能打开。

在“为知笔记”里设计了纯文本的晨间日记模板（电脑版的“为知笔记”有晨间日记的模板，但是和手机同步后效果不好，而且在手机上不能新建这种格式的日记），也是一个笔记一天，“为知笔记”本身有合并笔记的功能，这样一个月结束后，就可以将一个月日记合并成一个文件，然后对照一个月每一天的情况写一个月总结。

写了一段时间以后，我就思考有什么方法可以把文本变成表格呢？我查找了好多资料，发现CSV格式可以实现，按照CSV语法，在文本中相应的位置加逗号和引号就能转成表格。于是我将“月度合并本”找出来，查找替换了好多东西，格式上做了很多修改，比较复杂，但是终于实现了，做成的表格也比较漂亮。我又进一步想如果能批量替换就更好了，能省好多事。我在网上找到一个在Word中用通配符查找替换的办法，写了一个查找替换语句，并反复测试，终于可以不到5分钟搞定了。通配符查找替换的格式如下：

查找：

^13星期：(*)^13昨日天气：(*)^13昨日心情：(*)^13纪念日：(*)^13今日起床时间：(*)^13昨日睡眠时间：(*)^13昨日午睡时间：(*)^13昨日总结(*)^13今日计划

替换：

,^34\1^34,^34\2^34,^34\3^34,^34\4^34,^34\5^34,^34\6^34,^34\7^34,^34\8^34,^34

查找

^13创意感悟(*)^13健康状况(*)^13阅读学习(*)^13投资理财(*)^13人际关系(*)^13其它(*)卐

替换：

^34,^34\1^34,^34\2^34,^34\3^34,^34\4^34,^34\5^34,^34\6^34

再后来，我发现这种批量替换也有十多个步骤，还是不够简便，我把这个几个步骤录制了一个宏，把需要转换的内容复制到Word宏文档里，用宏命令转换，瞬间就完成了。

至此，相关问题都解决了，写日记成了一个固定的流程，每天早上在手机的“为知笔记”中写日记，每月结束后，在电脑上的“为知笔记”中将一个月的所有日记文档合并到一个文档，然后用word宏转换为Excel表格，将转换后的表格数据进行汇总，这样就形成了“Excel晨间日记本”。在Excel里可以用筛选、查询、排序、对比等，特别实用方便。

这种方式我用了三年，优势是：解决了多平台同步问题，在手机上写日记也很方便，能形成类似于数据库的Excel表；不足是：每月要把文本格式的日记转换为表格，比较麻烦，每天阅读往年同一天的日记也不够方便。

三、用“腾讯文档”写日记

2018年，我在工作中用过几次腾讯文档在线收集表，感觉很方便，所以我就考虑是不是能用这种方式写晨间日记呢？经过研究测试成功实现，而且步骤也不复杂。主要过程是：每天用在线收集表写晨间日记，写完之后自动生成收集结果。在线收集表可跨平台填写，“收集表结果”是一个在线Excel表，可以随时导出为本地的Excel表。具体操作步骤如下：

第一，新建在线收集表。在建立在线收集表时，要根据自己需要的项目设置收集问题，建立好后发布。

第二，设置在线收集表的权限，权限设置成指定人。

第三、填写在线收集表。

第四，查看收集结果，这就是晨间日记数据库。

第五、收集表可以多次填写，填写的结果都实时收集在“收集表（收集结果）”中，从而达到写晨间日记的目的。

这种方式的优势是：在手机写日记很方便，同步也没有问题，省去了用文本转表格的过程；不足是：每天阅读往年同一天的日记依然不够方便。

四、开发梦想日记系统

2019年10月，在用VBA开发梦想日记系统之前，为了方便自己阅读已经记录了六年的晨间日记数据，我想在Excel中做一个能够阅读和比较“每年同一天”的表，这个想法实现并不难，在单独一页中设了几个九宫格，用vlookup函数就搞定了，阅读过去的日记很方便。后来又进一步考虑，如果能够同时实现写日记和阅读日记就更完美了，不过自己不懂VBA，在网上查找相关资料，复制了一些代码，历经千辛万苦终于成功了！这就是用VBA开发的梦想日记系统的初版。再后来参照《晨间日记的奇迹》《高效人士的五项管理》《记事本圆梦计划》《高能要事》等书的理论，经过不断地更新完善，陆续增加了目标管理模块，实现了插入图片和文件功能，加入了目标总结功能，实现导入Excel表功能，功能越来越强大，下一章将重点介绍。

     第三章   梦想日记系统使用说明

梦想日记系统按照《晨间日记的奇迹》《高效人士的五项管理》《记事本圆梦计划》《高能要事》等书的理论，将目标管理与晨间日记完善结合，可以以终为始确定目标和由近及远实现目标；可以在写日记的同时便捷地阅读过去的日记；可以插入图片、视频、文档等附件；可以每天打卡培养良好习惯；可以形成人生大数据，积累人生无价财富。

一、梦想日记系统

梦想日记系统主要由“晨间日记”“目标管理”和“习惯养成”三个模块构成，在Excel中有写日记表、数据库表、梦想板表和设置表四张表。

（一）目标管理模块

绘制人生蓝图要以终为始，先确定终极目标，然后逐级向下分解到远期、中期、近期、年、月、周目标，每天写晨间日记再把周目标分解到日，也就是说，写日计划要看周计划，写周计划要看月计划，写月计划要看年计划，写年计划要看近、中、远和终极目标。实践目标要由近及远，写今日计划时要对昨日进行总结，写周、月、年计划时要对上周、上月、上年进行总结，看是否完成了既定目标。这样就实现闭环，确保我们每天都在向着目标迈进。在目标管理九宫格的中间一格，录入自己的生日，预估自己可活到岁数，“人生财富”栏会计算人生时间剩余值。点“<、周、月、年、远、>"等按钮可找到对应的目标名称及该目标名称下的内容。在九宫格中可进行直接编辑，点提交后，数据保存在数据库。以周目标为例，比如今天为第26周的周一，我们可选“2022年第25周”目标，在九宫格中对应每个栏写周总结，提交后；再打开“2022年第26周”对应每栏写周计划；到下周一再打开26周的目标对应计划写总结，之后再打开“2022年第27周”写周计划，如此往复。“总结”按钮可对当前展示的目标进行汇总，如九宫格中当前展示的是周目标，则点“总结”按钮后，会将该周七天的日记内容汇总，修改编辑后点“提交”即可，在月目标下汇总的是该月各周总结，在年目标下汇总的是12个月总结。

（二）晨间日记模块

每天早上先在昨天的日期下将昨天发生的事情和情绪写在九宫格相应的栏目中，再在今天的日期下对应九宫格设定目标，写完今天的日记后要阅读往年今天的日记，从中获取经验和智慧。点“<<< << < > >> >>>"按钮，日期分别会按年月日滚动，也可以在“日期”栏输入具体日期。打开Excel程序时，默认显示昨天内容，点“*”按钮默认显示今天内容，在“设置”表中可以更改这两项内容。点“插入附件”按钮，系统会弹出选择文件对话框，最多可选择14个（选择时按住Ctrl可点选多个），点确定后，选择的的图片或文件会以当前日期加编号命名存入pic文件夹，同时如果是图片文件会在两个九宫格中间的小格子中插入图片批注，非图片文件会插入链接。本系统处理照片或文件的机制是：将选择的文件复制到同目录下的PIC文件夹并重新命名。如果是图片，同时会以图片批注的方式在本Excel表中展示。也可以直接手动复制图片或文件到pic文件夹，按“日期+编号+文件名+扩展名”命名，如“2022071001_旅游.jpg”“2022071002_风景.png”（同一日期下不能超过14个），“文件名”可以可任意设置，在九宫格翻到这一天时会自动调取这些图片或文件链接。本系统还提供了一键转换功能，在“设置”表中，点“图片批量整理”按钮，可将从手机图片文件夹里复制的照片视频，按拍摄日期批量转换为本系统能调取名称，并复制到指定文件夹。如果您将多年的照片通过“图片批量整理”按钮进行了转换，并存入了pic文件夹，在翻到以前的日期时，虽然没有自己的文字内容，但仍可以调取对应日期的图片到表中展示，本系统能帮你从往日的照片中汲取经验，启迪智慧。一天的数据只占一行，即便用Excel2003版（最大行数65536）也可以写179年，而用Excel2007及以后的版本（最大行数1048576）可以写2872年，谁能写这么多年呢？用博客、笔记或专业日记软件等写晨间日记，会担心数据安全问题，一是数据放在网络上无隐私可言；二是没有谁能保证一个软件或平台永远存在。而用Excel则很保险，单机运行，不依赖于网络，不用担心平台消失，但数据在自己电脑存储，要注意备份，以免电脑故障造成数据丢失。

（三）习惯养成模块

习惯养成模块为培养习惯而设，数据不入库。此模块会自动标注今天和昨天两列，日期行自动标注周末日期单元格。“完成次数”统计是记录非空单元格个数，因此打卡用任何符号都可以。“若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”，每月能够养成5个习惯就很不容易了，因此不建议多设习惯养成项目。

（四）数据库表

在数据库中，日期是唯一调用标识，日的存储区域1-15列，周为16-24列，年为25-33列。比如2022年1月1日，这一行既有日信息，又有月和年信息。调用时，两个九宫格分别调用，互不干扰。在数据库表可以直接编辑内容（表格格式和第一行内容不要修改），表中数据填充到2050年，预填充数据可以实现日历功能，比如未来某一天要做什么事，可以在“晨间日记”九宫格翻到这一天将要做的事写进去（直接在数据库表写也可以），到了这一天，写日记时就想起要做什么事了。还可以将九宫的内容设置预置格式，比如九宫格的第一个格中就有“成功三事”“反思三事”的预置格式，这个预置格式就是在数据库表中每一行都填充上同样的内容实现的。数据库表还设置了条件格式，是周六周日的日期，字体显示为蓝色。

此外，在数据库表中还可以筛选、查找、分析等操作，可以充分发挥人生大数据的作用。

（五）梦想板

梦想板表既是终极、远期、中期、近期目标的数据存储表，又是可打印的“梦想板”表。终极、远期、中期、近期目标可直接编辑，也可以在写日记页的目标管理九宫格中编辑。每年初可打印一份梦想板在显耀位置张贴，时时提示自己向着目标前进。

（六）设置页

在设置页，同样有两个九宫格，九宫格中有简要使用说明，“图片批量处理”按钮功能前文已经介绍，可以批量处理手机拍摄的照片。“同步日记”按钮是为方便同步日记设置。复制一份数据库表，或点“生成手机用表”按钮生成一份数据表，放在手机上或其他不具备VBA功能的设备上写日记。需要与电脑版的数据同步时，将手机上的Excel表传到电脑上，然后用此按钮实现数据同步。

二、梦想日记手机版

其实也不算手机版，这里介绍一种用金山文档跨平台写晨间日记的解决办法，操作并不复杂，想要的功能基本都能实现。

金山文档是一个全平台的应用，与WPS电脑版、WPS手机版无缝整合，在PC端和手机端都可以用WPS和金山文档两款应用进行操作。

第一步，安装软件

1.在PC上和手机上安装最新版的WPS；

2.注册WPS账号（可以微信登陆），不一定要购买会员，免费版也够用。

第二步，准备晨间日记Excel表

1.如果之前一直用梦想日记系统写日记，那么直接用系统的数据表就可以，如果是刚开始写日记，可以建一张空表；

2.表格在最后插入年月日三列，设置公式获取日期列的值；

3.将最后一行的日期、年、月、日几列数据一直下拉填充，填充一年的空表；

4.将第一行设置为筛选状态，为了视图方便，需要冻结窗格；

5.设置密码。进行这样简单的设置之后，跨平台的晨间日记表就做好了。

第三步，上传表格

将这张表保存在云文档中，也可以直接在云文档中创建这样一张表。

第四步，在各平台操作

1.在PC端读写晨间日记。因为PC端屏幕大，直接在表格中读写就可以了。想看往年同一天的内容，就筛选到某月某天，就可以对比查看了。

2.在手机端读写晨间日记。这是本伟大发明的关键！！！在手机端打开WPS，登陆账号，打开云文档中的晨间日记Excel表（电脑端做好的表上传后已经同步到这里了），输入密码打开，先做筛选，比如今天是11月16日，就把月筛选为11，日筛选为16，然后点第一行数据，点“适应手机”，这行数据就变成了单列布置，左右滑动就是我们筛选的往年今天的内容，在阅读的同时还可以对数据进行修改，滑到“今天”后，可以填写今天的日记。这样在手机上就完美实现了读写日记。

手机版金山文档，卡片视图在右上角的设置中。如下图：

用金山文档写晨间日记，仍然是基于Excel表，可以存在云端，也可以随时下载到本地。这种方式可以与梦想日记系统结合起来，比如平时都是在电脑上写，偶尔出差就可以在手机上用金山文档写，回来后数据导入到梦想日记系统，或者把那几行数据复制在系统中。如果不考虑插入图片、视频等问题，也可以一直在手机上用这种方式写日记。

      第四章   梦想日记助你美梦成真

2021年8月，易效能的梅伟平老师建立了一个“晨间日记日刻交流监督”微信群，群内组织了共读《晨间日记的奇迹》活动，我分享了一些读书体会，现修改完善后表述如下。

一、梦想日记系统可以放心写一辈子

写晨间日记的习惯一旦养成，就是一辈子的事，就会不断的积累人生财富，形成个人大数据。可是在哪写呢？不断增加的财富放在哪更安全呢？我想这是初学者首先应该考虑的问题！《晨间日记的奇迹》第三章中特别强调要用“连用”日记本和用九宫格写，所谓的“连用”日记本，就是在写今天日记时要能阅读到往年今天的日记，第四章主要介绍了如何在Excel中写日记。这本书是2009年出的，所以当时应该有一定的局限性，用纸质的且需是连用的，这能连用多少年呢？如果写50年日记，这连用50年的纸质日记本根本无法实现。而书中介绍的用Excel写日记，要建12个文件夹，每个月的表上排得满满当当，要写某一天的日记，找到相应的九宫格并不容易！但这只是受当时的局限而已，并不影响这种发明的伟大！现在我们写晨间日记有众多选择，比如各种笔记软件，专业的晨间日记软件等，但是在这些软件中我们真的能放心写一辈子的日记吗？哪个软件公司能保证百年不倒呢？再说笔记类软件也不能很好的体现“写今天日记时要能阅读到往年今天的日记”基本原理。梦想日记系统完美体现了书中的精神，非常方便实用，仅在一个九宫格中就能同时解决写日记和阅读往年日记的问题。系统用Excel格式，这种格式已经用了几十年，我想再过上百年也不会过时，因此也不用担心写了几十年后日记打不开的问题。再就是所有的数据在自己的设备上存储，不依赖于网络，所以数据相对安全，但要注意备份，因为自己的设备也可能损坏。

二、梦想日记系统可以让日记充满立体感

如何写充满立体感的日记呢？当然是靠照片和视频了，但是有这样的软件吗？晨间日记是非常伟大的发明，但是受到当时的局限性，《晨间日记的奇迹》并未给出如何插入照片和视频有效的方法。书中第四章提到可以把照片贴到Excel中，可是真的可以吗？我们先不说成百上千的九宫格已经把一张表占得毫无空隙，即便是能插入照片，Excel文件超过50Mb打开就特别吃力了，现在的手机像素越来越高，一张照片有的已经超过10Mb，我们能放几张照片呢？笔记类的软件可以吗？插入照片问题不大，插入视频好像只有少数笔记类软件支持，笔记类软件都是用网络空间，空间都限制，需要购买。而专业类的晨间日记软件，我还没见过能插入视频的，即便都能无限的插入照片和视频，数据安全又是一个大问题。而在梦想系统中不仅能插入照片，还能插入视频、音频、文档等各种文件。插入的这些文件对Excel的启动运行也毫无影响，插入的照片等文件存储在Excel表之外的专用文件夹中，我们阅读以往的日记时，系统会调取相应一天的日记在Excel中以图片或链接的形式呈现，这样就实现了插入照片和视频等文件的功能。我写了八年的日记，照片视频等目前有8Gb多，但存储文字内容的Excel文档才1Mb多。Excel文档占用的存储空间非常小，确保系统流畅运行，而照片和视频等文件的存储空间又特别大（依赖于电脑硬盘大小），保证我们可以毫无顾虑的写立体的晨间日记。当然数据一定要做好备份。最神奇的还不至于此，我的晨间日记提供了照片的一键处理功能，你可以把手机里的照片、视频一股脑的交系统处理，处理完后，照片、视频自动对应日期入库存储，当你在Excel表中阅读过去日记时这些照片、视频就能按日期呈现了，那怕你从未写过晨间日记，系统也会把你的照片、视频当成特殊的日记供你阅读，建成你的连用日记。从未写过晨间日记却已经拥有多年的立体的晨间日记数据，使你压箱底的照片、视频变成了你的人生财富，这是不是特别神奇呢？

三、梦想日记系统可以建立人生大数据

《晨间日记的奇迹》中说：“假如不能将日积月累的经验，以及不断涌现的智慧记录下来，将是天底下最大的浪费。所以说，不写日记就像是丢弃了贵重的财产一样。”这段话说明了记录的重要，这些记录其实就是人生的宝贵财富。但是这些财富真正形成人生的大数据了吗？这些数据财富你可以方便的取用吗？书中介绍了两种写日记的方式，一种是用纸质的日记本，一种是用Excel，纸质的日记自不必说，不管是不是连用的都不能称之为大数据，这顶多只能算记录，或者说是区别于普通日记的记录。书中介绍的Excel方式比纸质的记录先进了很多，也能实现搜索等功能，但这依然不能称为大数据，因为这密密麻麻的九宫格还不能实现筛选、计算、调用、分析等功能。当今时代科技突飞猛进，各种条件大大优于作者出书的时代，那么用当下的笔记类软件或专业的晨间日记软件能使日记变成大数据吗？我认为还不完全能。当今的笔记类软件或专业的晨间日记软件要比书中所说的Excel方式先进的多，但还是不能实现筛选、计算、分析的功能，比如说我要计算本周睡眠的平均时长，要筛选今年晴天有多少天，又或者我要把这个月的工作内容筛选出来形成工作日志打印上报，这些软件显然还不具备这样的功能。而梦想日记系统可以让日记变成人生的大数据。在系统的写日记表中，第一个九宫格是晨间日记九宫格，这个九宫格可以同时实现写与读的功能，写完一天的日记提交后，九宫格的内容就自动存储到数据表中，一天的日记数据占一行，在这张表中可对数据进行查找、筛选、计算、分析、调用等。我写了八年的日记，数据表中有近3000条数据，也就是说记录了3000多天，这是我人生最宝贵的财富！这张表会不会写满呢？答案是“不会”！一天的数据只占一行，即便用Excel2003版（最大行数65536）也可以写179年，而用Excel 2007及以后的版本（最大行数1048576）可以写2872年，谁能写这么多年呢？

四、梦想日记系统可以助你美梦成真

《晨间日记的奇迹》中提到，拥有梦想可以解决“总之病”“应该病”和“怕吃亏病”。梦想的力量可以摧毁所有的障碍。在流星出现的瞬间将梦想大声说三遍，梦想就能实现。可是如何借由写日记实现梦想呢？书中有很多阐述，也提供了很多好方法，但是我总觉得在日记中去规划人生的长远目标不是很合适，因为日记是“日”的概念，那“月”“年”“5年”甚至更长远的规划怎么做呢？书中也提到的“复制”，可以每天复制一遍从而铸牢梦想，可是人一生的规划信息量很大，用“复制”的方法我认为也不是很合适。我参考《晨间日记的奇迹》《高效人士的五项管理》《记事本圆梦计划》《高能要事》等书的理论在梦想日记系统中单独设计了目标管理模块，此模块可以协助你以终为始，确定目标，又可以逐级向下分解目标，每天践行目标。这其实就是人生的航海图，我们可以借由此图驶向胜利的彼岸！

     后   记

非常感谢《晨间日记的奇迹》《高效人士的五项管理》《记事本圆梦计划》《高能要事》等伟大的著作，这些著作让我能够认识晨间日记、学习晨间日记、践行晨间日记，并从中获益，让我明白了如何幸福地活在当下。

感谢晨间日记QQ群、微信群中各位网友的大力支持和鼓励，在系统开发过程中，许多网友提供了好思路、好建议，并积极测试系统功能。

感谢在我开发梦想日记过程中帮助过我的各位老师、朋友，是他们让我初步掌握了VBA语言，并开发了这么实用的系统。

梦想日记系统将免费提供大家使用，可以到QQ群文件中下载，若认为好用，请广为传播。

本书是一本电子书，将像软件一样不断更新，希望大家多提宝贵建议和意见，积极分享体会与收获，本书在更新过程中会将大家的分享收录其中。