转眼间高效阅读的课程已经持续7天了，在今天课堂的开始时还是先复习了前6天学习的内容，第1天学习了leader的标准和要打破知识盲区还有走出舒适圈，第2天学习了冥想和如何绘制思维导图，第3天学习了建立高效阅读的思维，第4天学习了赋能，第5天学习了高效阅读九步法，第6天复习的高效阅读九步法。
在冥想之前同学们爆出很多金句，分别是：
1.不要因为一次做错了就觉得自己做不好。
2.即使做得不好也可以找方法改变。
3.一次做不好可以再试。两次做不好也可以，再试，不要气馁，努力尝试就会有结果。
4.遇到什么困难都不要怕。微笑着面对他，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，加油奥利给:)
5.除非你自己放弃自己，否则没有人能让你放弃你。
6.不要放弃你，刺激你自己是可以的，你是最棒的。如果你自己都不相信你，那别人相信有什么用。
然后我们进行了冥想，这次的冥想是由malia同学带领大家做的，做到最后之后还是进行了感恩三个人，但我这次和之前不同，我这次进行感恩的，是在前线的医生和护士们，还有那些冲在一线为我们付出的人们，没有他们，我们也就不会有现在这样相对安定的生活了。冥想结束后老师又带着我们复习了高效阅读九步法：
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书 1分钟
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步：Flow Super Brain Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说） 2-3分钟
今天我们还学习了制作电子版的思维导图，以下就是今天用电脑做的思维导图:
:)
