今天是什么日子
起床：8：25
就寝：2：35
天气：晴朗
心情：愉悦
纪念日：2021年第1次带孩来大岭山公园
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 超市购买漂亮餐具。
2. 逛街遇见好看衬衣。
3. 女儿完成当天学习。
改进及习惯养成：
1. 不乱花钱，克制消费。
2. 精简衣物，形成风格。
3. 每天学习，少量多次。
周目标·完成进度
1. 断食开启，狠心做到。
今日必须开始全断食了，否则再次错过黄金减肥期，只能每天看着体重上涨焦虑。
2. 梳理心情，执行计划。
列出过年所需物品，及时采购。
卫生清扫啥的，家人分工完成。
学习·信息·阅读
1. 昨晚看贵妃做新发型的直播，里面有位95后的熊猫先生连麦，感觉真是暖男一枚。那么小却很贴心沉稳，也许是自己也做视频号的缘故，感觉看起来很自如。不像我，连麦进去，浑身透着不自在，不自信的小紧张，小慌乱，看来多学习多见人真得很有道理。
2021年先从改变体型体态开始，让自己先瘦下来，通过读书学习改变内在，梳妆打扮呈现美好外在，让自己越活越好。
2. 每个月几乎都在给自己定目标，要把这最后十斤减下来，其实真的有那么难吗？我不认为。每次断食我并不是饿的心慌受不了，只是自己想吃东西，或者无聊去找吃的。最长一次断食快72小时了，为什么无法突破或者说总是半途而废，还是自己不够坚定。
昨天中午12点多吃了，下午回来四五点我又吃了，想着晚上一定不会再吃了，起码两餐之间间隔时间比较短，算是能做到八小时之内进餐。可给孩子烤好鸡腿，她一直不吃，最后十一点左右，我又放纵了……
3. 每次想吃东西前先离开，去楼下走走，好好考量一下，或者掀开肚子捏捏肉肉，让自己清醒过来。
中午老公和孩子去外边吃饭，我说了自己不吃的，等他们点完餐，老公问我：要不来个酸菜鱼片吧！我想了想立马动摇，拿出手机准备点餐了。
他看我真得要付诸行动了，调侃我：太不自律了！听了这句话我没有像往常那样生气，立马回车里坐着。我觉得他说的太对了，天天晚上向他抱怨自己吃太多了，难受，体重又上来了。
早上刚给自己下了决心，那么快就动摇了，这还怎么减肥？真是多谢老公提醒，让我立马退缩，坚持自己的初心。
剩下这几天，加油努力好好坚持！
健康·饮食·锻炼
1. 每日至少一万步走路，昨晚还差几百步。
2. 两组虐臀这两日暂停，生理期要休息好。
人际·家人·朋友
1. 今天答应女儿回大岭山接姐姐过去玩两天，我也明确说好了最多两天，因为后面几天要搞卫生收拾家里了，还得准备过年的水果蔬菜。
回来虽说总是要花钱，可孩子还是很开心的，有人陪她玩陪她疯，比自己一个人在家里玩手机好多了。孩子开心，做为父母的我们自然也就开心了。
有家人在的地方总是感觉会有些不一样，格外亲切。平时去虎门玩和我们来大岭山就明显不同，难道是因为住在镇街的缘故？
2. 因为这一年多来没有上班，没有收入，用起钱来自然有些不是很大方。希望自己早些上班吧，忙一点还是好些，用工作武装自己，让自己更有价值，变得更好！
工作·思考
最美好的三件事
1. 天气晴朗，带孩子来公园玩耍。
2. 身体不适，没有做饭家人理解。
3. 孩子开心，老公看棋自己走路。
