时间：2024年10月10-11日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读 06遍，本月累计41遍！ 徒步20000步 今日感悟：《修行就是挑战自我》今天中午有一朋友过来喝茶聊天，我看他走路一瘸一瘸的，不是很利索，就关心地问他：怎么会这样！？他告诉我说：是不小心崴到脚了！我和他说：你这种情况不是第一次了，我看到了就有两三次这样，主要原因不是崴到脚的问题，而是你太胖了，身体负担太重导致的！……我问他：你身高和差不多，你体重现在是多少啊！？他说：230斤左右！我郑重地和他说：体重太重了，为了自己的健康，你一定要减肥哦！你现在不到四十岁，相对还年轻，等年纪再大点，问题就会接踵而来哦！…其实这个话我给他说过很多次，每次当面的时候他听得很认真，但过后没怎么重视！他问我：该怎么减！？我和他说：每天晚饭不吃，每天走一万步先坚持做一个月！他没有正面答应我，但我知道他听进去了，临别时我把他送下楼，又给他强调了一遍……真心祝福这个朋友永远幸福健康！是的，人生之难，往往难在挑战自我的舒适区；修行之事，在艰难中反而容易，但在安逸中却很困难；所以，修行路上的“魔考”除了困苦，还有福报——福报太大时，人很难升起修行的愿望！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰
