1、早上6：25起床，洗漱、测量、打卡，晨读。
2、早餐前半小时：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）
3、餐前水果：橙子+香蕉
4、早餐：拌蚬肉+猪头肉拍黄瓜+鸡蛋柿子汤+馒头
5、上午10：10背对太阳练功20分钟，较每天延长了一点锻炼的时间，让身体更暖一点，但是仍没有排汗的感觉。随后，晒着后背，继续喝我的补气黄芪水。
6、12：20午餐，一个素包子+一个鸡蛋+芹菜腐竹拌菜+炒咸菜丝+南瓜粥
7、下午做了经络疏通和艾灸，完毕喝了热开水巩固，又做了一个洁面护理。
8、晚餐前半小时：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）
9、晚餐：辣椒炒芹菜+大米粥+馒头
这两天比较疲劳，睡眠质量不佳，早上起来头有些沉，一上午都晕晕的。下午便去调理了身体，做了经络疏通和艾灸，时间久了点。先生晚上有事，回到家里，便先忙着做晚餐，小家伙虽然才25个多月，但是很懂事的样子，过了饭时，肚子饿了也没闹，一直陪在妈妈左右，还帮忙摘菜，看我一直忙个不停，不经意间，还说了句“妈妈辛苦了”！好感动啊，宝宝长大了，顿时觉得身体轻快了好多。
平常对她有怎样的引导，她就会朝着怎样的方向；大人平时的言行，小家伙都会记在心里了，如果你是一个精进的爱学习的妈妈，宝宝也喜欢学习，你看书的时候，她也会认真的读起来，哪怕是把书都拿倒了；如果你是一个喜欢整洁的妈妈，宝宝也会学着有序的做事，会主动把垃圾扔垃圾桶，出门帮你把脱鞋摆整齐；如果……，还有好多，这就是用生命影响生命的力量。
