148-红尘修行的鱼儿–假期的复盘

明天就要报道了 ,娃娃还在家里赶作业,关于假期计划,我反思一下,整个假期没有安排特别满意。

放假前,小朋友支原体感染,当时一边吃药,一边复习准备考试,所以,考试结束后,大人,小孩都很疲倦,很想修整一下,结果,寒假放假时间不长,各种寒假班,比赛,考级堆积在一起,感觉疲惫不堪。

为了面面俱到,所以,将作业分为主要的和不那么重要,可以马虎完成的两部分,主要的作业按照计划在春节前按时完成了,不那么重要的作业,打算年节期间慢慢做,基本也是按时完成任务 可是,我还是觉得没有去年暑假完成的好,所以,今天想复盘一下。

1、计划完成情况。其实仔细思考,我们节前按计划完成了学习任务 ,节假日也按照计划完成了游玩任务。节假日后的作业变成了任务,感觉很不好。

2、情绪上,感觉整个假期都很不放松,刚开始生病会感觉很难受,后来,因为要比赛也感觉很紧张,学习任务多,编程难度增加,所以学习很吃力,不想学习。假期因为和奶奶在一起,生活方式习惯很多不同,小朋友压力也很大,很寂寞,没有人玩。

3、我自己的状态不佳,没有调整好,年底事多很忙,家里也很忙,自己又感觉不舒服,怎么都会觉得累,所以,睡眠也不好,白天又不能休息,所以很累。

我总结自己做的好的:

关于作业,游玩有计划,有安排,有休息,没有像以前那样排的满满的,自己做不了,有很强的挫败感。

不好的地方:

还是高估了自己和孩子的能力,课外学习安排的太满,太多,导致春节前疲倦不堪,虽然,游玩安排不多,但是,人的状态没有调整好,所以很多内容都是不得不放弃,比如围棋之类的,而且,自己也没有足够的精力陪孩子玩,所以感受不太好。

现在发现其实自己的任务完成的还是不错的,之所以感觉不好是因为情绪不好,而认知决定了一件事情的感受的关键。

这个假期开头就是忙,累,不开心,所以预期就是负面的,即使中间完成的不错,也改变不了自己的感受,到最后又因为赶作业再次体会了忙,累。所以,这个假期会感觉不满意。

还有很多一个点:在于我的计划在我的认知里其实是妥协的产物,本来,我希望小朋友尽快完成所有的作业和考试,希望他像上学一样规律学习,不要玩耍,但是,小朋友和我自己都做不到,所以,在我的潜意识里我是不得不降低自己的要求,这个不得不让我不爽。其实,抛开我的期待,我的假期计划是最近几年里制定最切合实际,最好的一个假期计划,小朋友完成不吃力,可以持续下去的,但是,我潜意识里觉得玩耍是一件不好的事情,会有负罪感,所以,我不能让自己轻松和开心,这也是我觉得假期不完美的原因。

现在,我写下来后,慢慢发现,我真的是一个完美的挑剔主义者,我总对自己提高要求,自己做不到,很有挫败感,但是,我又从中获益 因为这样做了以后,我可以心安理得的说,我努力了,但我做不到,所以,不是我的错。我好像一直在假努力,现在看到这一点,我就有机会慢慢改。

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