一:认可自己
我看见我是一个内心充满阳光和爱的女人；
我看见我是一个健康美丽自信的女人；
我看见我是一个幸福感满满的女人；
我看见我是一个有福报的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是一个执行力很强的女人；
我看见我是一个旺三代的女人；
我看我是一个热爱学习的女人；
我看见我是一个每天都在进步的女人；
我看见我是一个能接纳自己和别人的女人；
我看见我是一个相信自己，相信别人的女人；
我看见我是一个对工作充满热情的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩早上的正能量朗读给我全身注满了新鲜能量；
感恩早起的一杯蜂蜜水滋养了我的身体；
感恩一早收到今天不做全员核酸的消息；
感恩自己随时觉察自己；
感恩自己早上录制的音频希望能吸引更多的听众；
感恩小区工作人员工作的认真负责；
感恩银座工作人员帮我刷卡，给我指路；
感恩银座工作人员帮助大家分发订购的物品；
感恩快递小哥哥小姐姐们忙着给客户送货；
感恩自己去美食城给自己选购食物；
感恩美食城工作人员疫情期间正常上班；
感恩食物让我的身体更有营养和活力；
感恩同事给我推送社区工作人员的微信；
感恩自己接收到中午1点半开会的紧急信息；
感恩同事给我发微信告诉我开会的事；
感恩自己工作的灵活；
感恩包保社区物业经理对我工作的支持；
感恩北苑新阺社区工作人员带我去检查隔离人员家的封条门吸；
感恩门岗的看门大爷对工作的认真负责；
感恩国科优选朱老师给大家讲解养生知识并提供高品质的东西；
感恩李经理给我们发答题红包；
感恩爸妈及公婆姐姐对我的关心；
感恩先生给我打电话聊天；
感恩先生越来越敞开自己；
感恩先生心态越来越好；
感恩我的手机让我每天接收新鲜的东西；
感恩冬日的暖气让我在家非常舒服；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心
三:我需要(提升我的资格感)
我需要减少看手机的时间；
我需要静下心来有计划的读书；
我需要安排好自己的时间；
我需要照顾好自己的起居；
我需要先生儿子都加薪升职；
我需要先生股票投资精准，财源广进；
我需要儿子能经常和我打电话聊天；
我需要接纳自己的不完美；
四:自拍照(调整自己外在)
