一:认可自己
我看见我是一个对工作认真负责任的女人；
我看见我是一个有使命感的女人；
我看见我是一个有智慧灵活的女人；
我看见我是一个心地善良的女人；
我看见我是一个能积极面对现状的女人；
我看见我是一个健康美丽自信的女人；
我看见我是一个丰盛富足的女人；
我看见我是一个有福报的女人；
我看见我是一个能旺三代的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是一个有钱的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩一早去单位参加会议的自己；
感恩社区工作者叫大家下楼做核酸检测；
感恩社区工作者的辛勤付出；
感恩核酸检测点的工作人员给大家做核酸；
感恩社区工作人员给我放行；
感恩领导给大家布署工作及现在疫情的现状；
感恩所有参与一线防控人员的辛苦付出；
感恩办公室工作人员给我开小区出入证明；
感恩东长社区给大家准备的工作餐；
感恩社区工作者把工作做到了前面；
感恩社区书记对大家的关怀；
感恩同事开车带我们去社区工作；
感恩社区工作人员给我们开大门；
感恩社区工作人员带我们去摸排小企业；
感恩姐姐，妯娌对我的关心；
感恩老妈发的视频；
感恩先生给我发的钱；
感恩金钱让我拥有，去做更多有益的事；
感恩下班回到家给自己做了丰盛的晚餐；
感恩平安保险给讲的保险理财知识；
感恩平安保险经理文燕解答我的疑问；
感恩先生给我电话彼此链接；
感恩自己洗了个热水澡，做了面膜；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要疫情结束，大家恢复正常的生活；
我需要自己好好照顾到自己；
我需要我的家人们都身体健康，开心快乐；
我需要好好点香，静待缘起；
我需要工作学习兼顾；
我需要好好的学习一下禅卡的应用；
我需要放下手机多读书；
四:自拍照(调整自己外在)
