第3课-掌握思维导图
这是宇宙公民高效阅读的第三天.习惯性的5:00自然醒的节奏.非常享受不需要闹钟的自律带来的愉悦感真好！然后起来伸个懒腰.美好的一天从这一刻开始.洗漱完毕开始跟着M校长的五分钟冥想🧘♀️让自己感受内心的平静世界.首先是要感恩️3个人.你今天要感恩谁呢？嗯嗯.突然头脑里闪过：一个人走得快.一群人走得远.我们在一起就会了不起这两句话.所以今天我想要感恩的不是个人.是一群人.是团队.突然也想要把宇宙公民的能量尽早赋能给我身边的小伙伴们.那就先赋能我们特别同频特别积极向上的一群小伙伴吧.因为我们也是相互从陌生到相互陪伴相互鼓励和赋能的一群人.我与他们也只有在一个付费课的线下见过一次面而已.但是他们对我却有着非常重要的意义和影响.因为他们也是我开始自我改变的最强大的赋能力量.感恩遇见你们！所以.我也想带着你们一起链接和迭代自己更美好的人生.更加精进自己的人生.让我们的人生一起发生更多无限可能的奇迹！
好了.感恩完毕.开始跟着M校长进入我期待已久的思维导图了.之前有看多很多朋友在做工作计划或目标的时候也经常用思维导图.觉得是很烧脑的事情.自己做不来也没想着去研究.但是确实很羡慕他们.哈哈.好了.现在有M校长亲自来教我们.真的很期待自己很快就会是别人羡慕的对象了.做人要自信！自信也要有底气才行.好了.开始进入大脑的飞行模式.享受大脑静静探索飞行的感觉吧……
一.精英思维
1.敢想.敢说.敢做代表着我们不管是建立我们的小小的目标或者北极星目标都是一个最基本的基础.
2.高效阅读需要我们发挥我们超级大脑🧠的潜力.才能拿到最好的结果.同时高效阅读也是为我们日后不管是生活还是工作上的知识储备.
3.感恩生态是我们获得幸福的源泉.学会给予大于索取.我们的人生将会发生天翻地覆的改变.财富会不请自来
4.永远学习用成长型的思维来赋能自己和他人.并且保持终身学习.不断的赋能更新迭代自己
二.思维导图的四大核心
1.What
——了解思维导图起源和发明者
东尼·博赞（1942年-2019年4月13日）思维导图发明者，英国伦敦人，毕业于美国哥伦比亚大学，拥有心理学，语言学和数学多种学位，在大脑和记忆方面是超级的专家，他出版了80多本书刊，并且是世界记忆锦标赛的创始人，被全世界学生们称为“世界记忆之父”和“记忆大师”.
让人类重新认识大脑，如同斯蒂芬·霍金让人类重新认识了宇宙。——《泰晤士报》东尼·博赞（Tony Buzan），1942年生于英国伦敦。英国头脑基金会的总裁，世界著名心理学、教育学家。他因发明“思维导图（Mind Mapping）”这一简单便捷的思维工具，以大脑先生（Mr. Brain）闻名世界。曾因帮助英国查尔斯王子提高记忆力被誉为英国的“记忆力之父”。是著名大脑潜能和学习方法研究专家，世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛创始人。他是全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时。拥有超过3亿的观众和听众.
2.How
1.首先思维导图正中央建构中心主题（大标题）以及名字.地点日期（小标）
2.找到一级主题.第一主题就像一棵树的大枝干的生命力.也如同我们挖井一样的原理.深挖和多处展开了挖（水平状）同时它也是多面展开的状态.而水平状以及多面展开状态就是我们的二级主题.二级主题也代表了树枝状.会衍生无数的小树枝.无数的小树枝也代表着三级主题.建立好了树的大小枝干.需要我们精炼重点.然后内容分级.
️3.Why
把大树的枝枝叶叶（一级.二级.三级主题）聚成人的大脑🧠结构.它们具有发散性结构.放射性思考.树枝之间的关联.也代表着我们的大脑🧠得到激发和升级.从而让我们的思路更加清晰和有逻辑.
4.校长带我们读《被讨厌的勇气》的感受
通过跟着M校长用思维导图读这本书.了解了思维导图原来这么强大.确实让我感觉阅读真的好简单.思虑清晰还记得住书中的内容.还能轻松的输出.原来这才是高效阅读.对比之前的阅读方式为什么一本书久久的看不完.看完也记不住书中的要点.所以阅读根本坚持不下去的原因.好了，现在可以彻底解决了.
嗯嗯.特别表扬自己一下.早上因为时间关系只听了M校长对思维导图大概解释和了解.8:00赶到会场参加一个会议的时候.尝试着用M校长的思维导图的大概方法尝试了用思维导图来记录会议的学习内容.（虽然不太好看）但是惊奇的发现这样的笔记真的好轻松.而且很清晰.结果不小心被会议的巡逻老师看见我的记录方式.还特地在100多人的会议上夸赞我的记录方式很不错.哈哈！这一小小的举动.竟然满满的成就感.感恩M校长！
好了.之前都不敢给自己制定长远目标.今天正式了解了高效阅读的方法.现在可以给自己制定属于自己北极星目标.情绪目标.生活目标了
1.北极星目标：长期坚持高效阅读.一个月至少保持十本书的阅读量
2.情绪目标：每天跟着M校长的冥想🧘♀️打卡.让自己每天保持感恩.平静和乐观的心态
3.生活目标：积极向上.事事学会用给予大于索取的精神来对待所有人.
期待第️4天的到来！加油
亚静
2021.6.21
