[我的100个成长感悟]@kiki－066 2015年5月5日
今日话题：你最近怎么排解孤独或感伤？
孤独或感伤？不知道是不是因为星座属性的原因，我是多愁善感的双鱼座，总是会感觉到孤独或感伤。或者我总是会感觉到不快乐吧，我也不知道为什么。
如何排解这种情绪？我一般会把自己的任务堆得满满的，然后把自己投入到消灭小任务中。这样看起来似乎很充实，所以就忘记了自己不快乐的情绪。这样就是想办法让自己不要闲下来。因为一旦闲下来就会想很多让我很伤感的事，例如过去的遗憾什么的，对未来的担忧什么的。
我最近想跳脱出来讥笑自己：“我就看你给我忧伤多久，你就尽管给我伤感，你就尽管去想。”我就是想知道自己这样的情绪会持续多久。心里有种不服气和不满，凭什么就让忧伤让我不快乐。我为什么要纠结过去的种种？我想要快快乐乐，开开心心的成长。
我会看很多很多灵修的书籍。我会看张德芬的书，她的灵修三部曲；我会看克里希那穆提的书；我会去看《当下的力量》，看武志红的书……看了很多书，却没有看进去吧。看的时候很受触动，思想上好像提升到一个层次，但是一段时间过后还是会恢复到原来那样。这就是螺旋式上升吧。关于生命的意义，人生的价值观、思想的领域，个人成长，我还存在很多疑问。还有情绪管理、沟通方面，我还有很大的进步空间。
或者我可以换个角度去看待孤独和感伤吧。孤独，是每个人多必须要感受的。人必须是孤独的，在人的一生中，从出生到死亡，每时每刻陪伴的只有自己。即使父母、伴侣、朋友、孩子都只能陪自己走一程。认识到自己的孤独，所以在每次缘聚的时候才会更珍惜吧。人生中也还有很多过客，如果能抱着日本禅修“一期一会”的理念，就会让自己更好的和他人相处吧。世界那么大，能够有做至亲、父亲、朋友，也是几辈子修来的缘分，珍惜缘分，珍惜眼前人。就当你有100岁吧，如果你现在25岁，还有75年，而父母陪伴的最多有40年，而在这40年里，外嫁了就不会和父母日夜相伴了。时间好像还有很多很多，但是陪伴的时间，都是可以数出来的。人的一生很短暂，很多事情很多时光都是可数的。没有任何事情任何东西是永远是永恒的。
孤独和感伤是一种情绪吧。我相信情绪是有一个周期的，到了某个时段最容易感到感伤。如果能够提前做好准备，多做运动，多放松自己，多让自己想美好的事情，多找朋友聊天也许会减少这种情绪吧。我们要正面看待这种情绪，如果它来了，不要怕，它在提醒着我们某些事情。学会跟自己的孤独和感伤共处。谢谢它们，让我感受到生命如此的真切，即使感到孤独和感伤也是一件美好的事，这是生命的一种体验，是人的七情六欲。
