咨询感悟

亲情是难以割舍的纽带，这个纽带互相连接彼此的爱，但有时这个纽带也会成为一种束缚，这个束缚可以造成我们内耗，也有时候甚至会成为一种枷锁，在这个枷锁中感受收到无力、自责，甚至痛苦。

觉察就是一种看到，看到其中的爱，看到其中的内耗，看到其中的无力、自责、痛苦。

有了这份看到也是力量开始汇聚的时刻，只有自身有力量才能更多的看到，有了看到才能应对接下来如何更好的照顾自己及处理这份关系。

基于看到，有了直面的力量和勇气。先好好照顾自己，蓄积足够多直面的力量、勇气和智慧，对亲情的维护才会达到合适的边界。

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