快乐：
快乐并不来自成功，相反，快乐导致了成功。快乐更多地来自日常生活中的简单事物。
当人们已经能够支付生活必需品的时候，收入的增加并不会明显带来快乐的增加。因为我们会对自己拥有的事物很快习以为常。
压制负面想法的做法往往会增加而不是减少人的痛苦。买经历比买商品带给人更多的快乐。将更多的钱花在别人身上比花在自己身上会让人更快乐。
如果你想快乐，就要表现的像个快乐的人：微笑、坐直，用行动表达快乐。
·压力：
愤怒的时候，发泄并不会让你更好过，努力找出愤怒给你带来的好处往往更好缓解愤怒。
养狗的人能更好地对待生活的压力，更自信，患抑郁症的几率更小。
和别人共度美好时光是快乐和健康的重要来源。
·实现梦想的4个小技巧：
制定完美计划；将你的目标告知家人朋友；集中关注可能带来的好处；每完成一小步骤给自己一个小奖励。
·婚姻：
积极倾听与婚姻美满并不必然联系。
冲突中，女方提问题分析问题，并给予一些可行的建议，而男方接受一部分建议，从而表现出与对
方分担问题的能力，这种婚姻关系最成功。
你多大程度上了解你的配偶对婚姻持续多久有很重要的关系。
多参加新奇有趣、激动人心且需要夫妻双方联手完成的活动，可促进双方互相的吸引力。
男人不愿意多做浪漫的行动，并非源于其懒惰，而是其低估了这些浪漫在女人心目中的地位。
对浪漫而言，真正重要的是体贴的心意。
夫妻之间，需要五个赞赏才能消解一个批评带来的伤害。人们情绪坏的时候往往容易记住负面的事情，而情绪好的时候对美好的感觉记忆总不是那么强烈。
婚姻关系的润滑需要夫妻双方相互的支持和赞美，哪怕一点点的痛苦也需要大量的爱和关注来安慰。
