1. 艾宾浩斯遗忘曲线的真实含义并非是很多人认为的那样。机械记忆是最弱的记忆方式，但也是最方便的记忆方式。
我们的语言，无论是母语还是外语，更主要是通过自然认知的方式来记忆，而非机械式记忆。背外语单词最大的弊端不是学生难以背诵，而是背下来后，却不知道如何使用。
对于2000核心词汇来说，由于使用频率高，在语言中再次碰到的机会非常大，所以我们应该在接触了一定生词之后，尽量去语言文字内容中去偶遇它们，以此加深印象，实现最佳的学习效率。
在这一阶段记忆单词的主要方法有：
01 边听单词的声音，边看单词的拼法。边听边看的效果远比只看不听的长期记忆保持率高很多。
02 重复次数。对大约100个单词量的生词表，进行7次重复背诵，就能让大多数学生记住单词表中的大多数。第一次记住之后，需要用间隔学习来巩固。
03 借助闪卡。把英文单词写在卡片的正面，把母语解释写在背面。用闪卡学习的效果往往比单词表的学习效果好。
04 使用单词表学习，将每篇课文中的生词表安排在每页正文的下面。这样比把所有课文当中的单词集中到一个表中，放在全书最后的学习效果要好。
2. 艾宾浩斯发现，如果使用固定的背诵次数，那么把这些背诵分散在不同时间进行，最终的记忆效果会比集中背诵的记忆效果要好很多。
最理想的记忆学习方式是把时间平均间隔开，进行分散学习。而不是采取前紧后松的复习计划，两次学习间隔的时间越长，长期记忆效果越好。
每天晚上的睡眠，是将当天的短期记忆内容转变为长期记忆的一个必要过程。即便是应付考试，如果条件允许的话，以一天为单位的分散学习也是不错的选择。
3. 长得相似的单词不要类记，否则容易混淆，干扰记忆，浪费学习时间。除了数字要在一起学以外，其他同类词或相似的词要分开学，可以参照使用频率，先学使用频率高的。
比如German跟Germany这两个单词，我们很多人会误把German记成德国，而把Germany记成德国的。避免这种错误的方法，就是把两个词放在不同的时间学习。我们先学Germany德国，并且了解各种不同的带有这个词的组合，比如： Made in Germany， go to Germany，study in Germany，Germany vs Brazil football match等等。等完全记熟了 Germany的用法，间隔比较长的时间之后再引入German这个词以及它的相关用法： German car, German beer, he speaks German.
4. 联想记忆虽然短期效果明显，但长期效果未必好。联想记忆方式不适合大量使用，主要应该运用于偏词、怪词上，以及使用常规记忆时，感觉非常困难的少量词上。
5. 借助图像记忆，单词记忆更加深刻。因为它不但可以实现单词声音和图像的直接链接，还可以实现信息的深层处理。
6. 理想的单词学习，图像需要指代明确，减少画面干扰信息。借助引证猜测学习单词的效果，比直接贴标签的效果要好。
7. 名词图像应该出现在读单词声音之前一秒钟左右。动词图像应该出现在单词声音之后一秒钟左右。
8. 听声音，做动作，执行动作命令，观察口型和使用手势，都对建立词汇的思维有帮助。
9. 这个时期听慢速英语比较理想，不要刻意学习连读和吞音，更不要开口用英语交流。
