21天静心觉知日志（2019.6.24）

      今天是21天都市静心充电营的第19天，早上睁开眼睛就想着今天有很多的事情，心情会有些许紧张，当下觉知不是因为事情多，而是因为自己对事情的不确定性引起的紧张。看见自己的情绪，想想生活中每次制定了一个目标，都会让自己有熟悉的紧张的感受，太想做到完美，却忽略了理想中的完美就是珍惜每一个当下，而不是为未来去担忧！调回当下的频道，做为总教练，我要做的只是守住初心，尽职尽责！今天见了海洋，见了034的家人们，更能在当下体验他们的感受，能量在流动，爱在流动！

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