今天是学习力的最后一小节，关键字：关注力。
文章的标题是《休息：你没成功，可能是因为太刻苦了》，作者想表达的意思是每个人的专注力有限，在学习的时候拥有高水平的专注力，会取得较好的学习效果。但人不在学习状态的时候，就不要勉强自己苦学，否则学习的效果就会大打折扣。这就是为什么有的人明明看上去很勤奋，却学习成绩一般。足以说明学习不是单纯的体力活，它是脑力活，还得尊重脑科学和学习规律。
文章标题说休息，其实在说专注力。我对专注力的理解，指向了注意力。我查了一下网上给专注力下的定义，即高度集中的注意力。我到没着急去探究如何提高自己的专注力云云，反而是注意力让我回味了许久。还是先把底层的注意力说清楚再说，因为李笑来老师有句话触动了我：“满的，是你的时间；闲置的，是你的注意力；荒废的，是你的成长。”
我已经开启了我的暑假生活模式，呆在家不用上班，的确是满满的时间。可是我的时间拿来干了什么？大把的时间花在打游戏刷视频聊天……确实是把注意力闲置在了这些无用的地方。为什么那么热衷于打游戏刷视频聊天啊？有人一起聊天不是有归属感吗？刷视频了解窗外天下大事不是很有安全感吗？再者打游戏或是操心一下别人的事不是让自己很有成就感吗？可是当天手气很背过不了关安？群里大家都在忙没人陪你聊天呢？视频刷来刷去都是重复厌烦了呢？岂不是满满的孤独和寂寞。
忽然惊醒，我好像跳进坑里了，谁说我的安全感存在感归属感都需要别人给我？？？就像今天讲的专注力那样，如果把不知道休息，不知道该学习时学习，该玩耍时玩耍，学习效果就会大打折扣。我的注意力只能放在打游戏刷视频聊天等短时享乐上，那废了的只能是自己的成长。
专注力珍贵，所以学习时养成全力以赴，高度关注。注意力有限，不能所有的事情都占据你的注意力，你得把注意力投资在长远有利于你的成长的事情上，比如我现在天天看书，用自己的话理解所学内容，用输出的形式倒逼输入就是值得点赞的事情；其次，今天还有一个反思也很有价值。别把注意力放在消耗你的事情和人上，得放在你的真爱上；想通了这个道理，很多事情就可以做到云淡风轻，不折腾自己。最后，注意力放在利国利民有意义的事情上。总之，习以为常不代表正常，有时还真需要反思，把自己从坑里捞出来。
《认知觉醒》前面介绍我们的大脑其实是个三重大脑，即年代久远的爬行脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。这样的组合就好比一个七拼八凑的电脑，主卡是老的，显卡是旧的，而中央处理器确实新的，这导致它们一起工作时会出现很多的问题。因为人脑的这个配置，决定了生活中绝大部分做的决策源自情绪脑和爬行脑，而非理智脑；也决定了人的天性就是目光短浅、即时满足、趋易避难和急于求成。而人的一生要做的事就是让理智脑成长，不断地强大起来，克服天性。
几乎所有的低级生物的两眼都长在两侧，这样的好处是，它们可以上下左右全方位无死角的看到任何东西，这叫全视角。因为所有低级生物的目的就是为了生存下去，全视角给了低级生物足够的安全感。但仍有部分生物选择了进化，双眼长在同一面，因为这样可以使两眼焦距一点，可以关注进而思考，因此进化出了理智脑。
人因为舍弃了全视角，能够关注进而思考，使人成为了人。可见成长的过程中注定要舍弃某些东西才能成就自己。什么事情都想面面俱到，反而不能成事。注意力也是如此，宝贵且有限，不宜轻易浪费，投资在自己的长期成长上即可。
