翻看明星刚出道时的照片，跟现在的形象形成一个鲜明的对比。所以媒体一轮又一轮的关于整容的报道。媒体总是出于自身的利益去制造各种有热度的话题给脑残粉们。整容的实属少数，他们遵循的只是镜子效应。
每个人都是追求完美的，如果你在镜头里发现自己有不完美的地方，比如脸太胖，那么很自然的你接下来就会很关注你脸胖的问题，直到这个问题被解决。如果要问怎么解决，我想每个人都有每个人的方式，现在市面上这么多美容产品、美容仪器、美容导师，当然也可以通过体能锻炼来解决。
镜子和镜头都是一种自我觉知自我检视的最快速有效的方式。其实社交也是。别人带给你的反馈也可以起到同样的效果，在别人眼里你是好的，美丽的，有风度的，有趣的，有才华的，自信往往就是这样产生的。
所以在社交中一定不要吝啬于夸奖别人，真诚的夸奖是对别人最好的反馈也是在表示我很欣赏你很喜欢你。
但是在社交中，如果你发现对方的脸有点胖，这时候你是该说呢还是不该说呢？哈哈。这是个难题。如果你实在想说想做一面真实的镜子，那就遵循先讲优点再讲缺点的原则。讲缺点还不能直接讲，要先询问原因，你最近是不是睡眠不太好？是不是兼顾家庭和事业很辛苦？是不是最近很少运动？我看你的气色不太好，脸是水肿了吗？这样的表达方式让别人感觉到的是关心而不是你很糟糕，你看起来不完美。接下来提出建议，可以尝试一项喜欢的运动...
接纳别人的不完美才是变好的开始，如果只是指责讽刺和挖苦，那只是在满足你“我比你好的私心”。
想要和别人建立深度连接，达成默契，你要充当一面镜子，去映衬他。在所有幸福的婚姻中，相处模式一定是一个人做主角，另外一个甘做配角。我见过的所有幸福的婚姻都遵循这样的模式。
做一个配角并非放弃自己，而是为达成一个共同的目标做一些妥协。而这种妥协并非是出于强迫，而正是你想要的人格特质，你所追寻的生活方式。曲和直并不是对立的，而是相辅相成的。不止适用于两性关系，事业合作伙伴也是如此。何炅和谢娜，谢娜不顾一切的往前时，难免需要一个力量支撑、协调，而这个力量就是何老师，蔡永康和小S这对搭档也是这种模式。小S的大尺度节奏一直有蔡康永在旁掌控着，收放自如，最终做出来的东西既不显得低俗又很有趣，获得收视率的终极目标。在共同完成某项目标时，互为对方的镜子，对方的特质也是你的一部分，只是通过对方来显现，从而获得一个完整的你。
这个时代的女人，大部分都变得独立，经济独立伴随着的是人格独立，所以很多女性提出的观点是：做完整的自己，不需要依靠男人也可以幸福快乐的生活，对于人生或是生活的态度并没有对错，但是自己的力量永远不可能变得完整，上帝创造了男人和女人就是通过对方来显现埋藏在潜意识的特质，从而获得完整。
对方是一面最好的镜子，因为你在对方的眼中看到了你自己，对方的特质也是你身体的一部分，你发现了自己内心深处被隐藏的部分逐渐被对方放大化，你发现了那个你要全力以赴想要成为的人。
