劳心者通常是在觉察上比较敏感的人，这样的人特别需要守护好自己的精神定力，精神定力从哪里来？我的经验来自几个地方：
第一是乐观的视角：相信再难的题都有解，所有的发生都是最好的安排。任何一件事从积极的角度去看待都存在着有助于我的积极意义。
第二是抓大放小：越明白牵一发而动全身的道理，就越明白对于什么样的人和事要不为所动，守住自己的原则做好本分即可，纠正别人不是我的课题。
第三是相信伙伴：以本真本我本心去与人相交，会有人喜欢有人不喜欢很正常，喜欢的人自己会留下，留下的人值得自己托付，不喜欢的人会离开，而天下本无不散的筵席又何必介怀？
行事当坦荡磊落一路欢喜，不为过去纠结，不为他人不理解内耗，不为该买单的事情辩解，只关注重要的事和对的人，把握好当下就是精神定力。
