第711天学习觉察分享20230708
这两天的新闻当中，因为李玫的事件让很多公众媒体把焦点都放在了抑郁症上面。抑郁，我的理解是对生命的绝望，生活的没有掌控感。听了一些课，看了一些书，慢慢地知道这种无助无力感来源于童年时代的母婴关系，也知道了这其实是一种条件性反射。我们把童年时代的那种无力无助的感觉迁移到了现在的生活。虽然理智可以知道现在的自己已经长大，有选择的权利，但留存在身体的感觉却还在，也许要很多年才会随着觉知慢慢走出。
回到人间，回到真实的生活，对于母婴关系好的人来说，是易事。母婴关系不好，我们需要觉知成长的路就会比较长。当我们允许自己做自己，允许别人做别人的时候，内耗就会少很多，就会慢慢回到现实生活中来。
