打卡日期：2019年8月10日
90天践行累计天数：72/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第五个30天目标：
1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠
2. 巩固清单使用，重点是作业清单，完成暑期作业
3. 每天运动不少于1小时
家长第五个30天目标：
1. 坚持打卡
2.每天1个番茄钟
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡161/161：
1.早睡早起 10：00-6：50
2. 先吃青蛙
国图阅读 足球赛 数学英语作业
3.✨今日闪光点
今天可以正常写作业了，昨天确定了作息时间初稿，基本按要求完成，早上准时开启作息计划，因为临时的国家图书馆活动冲突导致今天青蛙有的没完成，但是心态很平和，没急没怒说明天再补。
#父母教练检视#
今天是暑假正式作业第一天，提前做好了计划，点赞，因为国图阅读活动和足球赛导致晚睡和青蛙没吃完，但是阅读和体育赛打开了孩子另外的大门，不后悔，以后尽量不安排这种冲突的活动。
