丽瑗老师周五晚上布置了作业，周六周日修动中禅，没有写作任务。窃喜！就像每天被老师布置作业的孩子，有一天老师忘了布置，孩子们那个高兴劲一样，解放了，不用写作业了。
找个时间发发呆，做做小时候想做又没做的事情，听起来一点都不难。
周六早上吃完饭开始干家务，先拖地吧。不知道从什么时候养成了习惯，手里没有其他事情的时候，肯定拿着手机，手里有事情的时候，手机肯定是打开的，或者在听歌，或者在听微课，或者在听其他……觉得仅仅做家务是在浪费时间。现在想想也许是在填补心灵的空缺呢！周六上午做家务没有开手机，就是做家务。脑袋里想了很多很多事情，碎片式的事情，一个来了一个又走了，就这样一个上午过去了，感觉脑袋里很轻松。它没有被充斥得很满，满得装不下自己的思想，被别人的思想拖拽着，撕扯着，很累，很盲目，慢慢地没了自己。多可怕的事情！
记得十几年前，单位离家比较远，上下班骑自行车。很享受路上的过程，特别是下班的路上，悠悠地骑着车，不需要着急，不需要受其它事物的束缚，自己的思维信马由缰，反而有种很充实的感觉。后来，单位离家近了，大部分时候步行上下班，不过即使5、6年前也很享受上下班途中惬意的时光。有时候会停下来，随手拍拍路过花园的小花，看看树上的油桃是不是又长大了些。然而现在，时间被塞得满满，特别是今年，竟然路边玉兰花都快落了才发现它曾开过！匆匆忙忙，没有驻足留意一下身边的美景，没有体察一下自己心灵，实际上是没有活在当下。表面上是利用了时间，实际是在浪费生命！
丽瑗老师的提醒太及时了。生活中充斥得太多，反而没了自己。发发呆，晒晒太阳，无所事事正是生命需要的养分呢！
动中禅真是一门学问，也需要修！
