我有一年没有复训初阶了，也有5个月没接触道子了。发现她变了不少，内在更轻盈、活泼、自在了，感觉到她推开的能量也淡了很多，阴性的滋养力出来了。
课程也变了很多，不知道是我自己的意识力有变化，或者是我真的很久不来就忘了，我这次整个上课的过程就感觉异常清醒、清晰、新鲜，80%课程内容就像我从未听过一样，其实主题还是以前的主题，内容细致程度、级别已经开始媲美高阶。
1、关于课程中的觉察设计
因为我之前上过《翻转因果》《翻转底层三角》的高阶（那可是8800+1万多的课哦，🩸滴血🩸哈哈），我深刻体验过意识力训练、拉伸是怎么一回事，所以道子初阶的觉察练习，我一下子就get到了练习的好处在哪里，有些练习摆明了就是拉伸意识力、很好训练意识力移动的稳定性和细腻度。（比如，觉察信念可以从1.0→2.0→3.0→5.0→8.0这样粗而跳跃，而高阶针对意识力训练可以试图让我们集中细腻感知，在能辨别是头脑的挑拨情况下，从1.0→1.2→1.3→1.5→2.0→2.1→2.2→2.3→2.4→2.5→3.0→3.1→3.2→3.3→3.4→4.0→4.1→……→10.9→10.10）复训的伙伴们可以好好把握这些细节，不会的、烦躁的、头脑挑拨的、心里有情绪的，或去放情绪后继续回来觉察，或找老学员带自己。有效利用课程真是可以省钱、出效果。
2、意识力的跟上
以前道子说那些规律，我有过抵触，有过内心信念的不死心，有过震撼的清醒“啊，原来是这样啊”，有过想“笔记不能落下，万一我回去还要看看呢，万一我忘了”（实际很少很少看）……这次来，下了一个决定：笔记不重要，我要全程把道子说的在我心里、脑子里过一遍，我要用意识力去感知她说的，并用大脑同步推理，我想要跟上她的节奏。然后，我发现我的意识力95%节奏是在线和跟上的，笔记见缝插针地补，竟然也没少太多。感觉到是我的意识力的速度快了不少。总结经验还是我受益于这两年释放、觉察从量变到质变的结果，刚好破“无能为力”“做什么都没用”的信念的客观事实漏洞。
3、关于课程中两个大因果的看见
有一天释放练习是针对父母的，过程中我把自己全程代入体会情感，看到了两个信念更深的因果。
一条信念是“女人一个人带孩子很苦”，头脑中总是播放这条数据，情感上我也是觉得苦，生活中也有诸多事实验证苦，虽然有时也想找点角度来破，从某些事实、从名人案例似乎也能找到悖论，但我情感上总是过不去这条信念的坎儿。释放中，我深刻回溯到10岁之前我被妈妈诉苦的感受，我呕心、难受、抗拒、顶着一股力、逼自己平静吞下去一切难受，我感受到我把内在小孩吞到了肚子里的痛苦感觉，我感觉到每天都活在溺水感里，那些来自妈妈造的电磁波、信息、情绪、我自己内在翻滚的电磁波天天打架，我深刻体验到是“我很苦”，信念说“妈妈一个人带孩子很苦”，一是她确实是苦的，二是我屏蔽、压抑、不承认我的苦，以至于我也是不理解我自己的，三是我拼命排斥感受我内在。于是信念以偏概全，它抓到一个事实的点，定了结论，我就认了。我带着这样的信念和我的孩子互动，总能感觉我跟她在一起时，我都需要提起一股力，这股力一要保全我自己，二要去应对她，每每她睡着后、送上学后等等，我都觉得松一口气，拿命养孩子的感觉。而她又很容易捕捉我的反应，对我需求、要求多，我又有“好妈妈”需求、“害人”的信念，和她的相处，相爱相杀，苦大于乐，于是反复验证这条信念是对的。真相因果是当年幼时的我，被带的很苦，而不是“妈妈一个人带孩子很苦”。现实中，母亲一个人带孩子的例子比比皆是，而我又该如何不苦呢？除了看到信念的漏洞外，很多时候苦在于心，在于情绪，可以放情绪、有空间就共赢，回归事情层面去识别我的需求、孩子的需求、事情的需求，尝试和孩子不断提共赢方案、去操作，就事论事。还有一个真相因果是我识别到我灵魂深处要的是规律的归位（早期出来的是纯净，后来识别出是圆满，再后来识别出要的是终极的宇宙规律，这一次更精准了，上课的某一瞬间，突然心底冒出来一个声音：归位，那一瞬间觉得“天啦，就是它了”的感觉），所以这一灵魂深处的需求在我从小到大贯彻始终，要完美、要精准、要纯净、要通透、要不受污染……，其实是灵魂深处知道我：活得不在那个灵魂目的上，于是总能感受到难受、痛苦，这一切都不是信念说的那个片面。
另一个看见的真相是，儿时听妈妈诉苦，早期觉得要换取她对我的爱，还有“害了她”之后的救赎，这一次看到原来我需要有一个家的形式以让我维持（我需要妈妈不那么苦，痛苦有所缓解，或她的痛苦有所寄托，以避免她扛不住她的痛苦，我就没家了，因为爸爸一直很少有形式上的出现，我心里觉得有妈，起码还有家），再深是没有家了我就“没有希望了”（灵魂的心碎：回不去家→没有希望）。真相因果是我自愿承接这一切以需要家和希望，而我要的家是意识力回归到本来面目的状态，那个是我真正想要的家。我一直追求的“希望”是我的内在阴阳力量合一、合作、实现我的灵魂目的，即是我的希望。（目前，因为和爸爸的受伤情绪释放了不少，“罪人”信念上完高阶后，能量解锁很多很多，现实中我很愿意、喜欢去动，阳性力量发挥得越来越健康，而阴性力量的感知部分依然很痛苦、很隔离、很压抑，后来我去释放了对阴性力量的呕心、厌恶、抗拒等，原因是我不想感知到痛苦、难受、电磁波，感知到这些就会让我觉得“我被痛苦湮灭了”“被困住了”“出不去了”“无能为力”“一次次失败，一次次体验这种痛苦而绝望”“沉入谷底”等，以上全是根部信念，这些情感上释放没过临界值，目前是一次次从情绪中出来，看到我又信信念了，找角度支持自己中立的观、识、破）
4、关于核心心碎里的几个元素：
我有一条信念是“被利用”，这条信念往重处延伸发展，常常是紧跟着它出来的信念“被压榨”“被剥削”“没有自己”“被压迫在谷底”“任人宰割”……。每当在现实生活中，只要“被利用”这个导火线燃到，我常常爆炸。一直以来我都以为是和爸爸的互动导致的，因为这部分受伤情感、受伤记忆很证据确凿，我很久以来都觉得我爱我妈、她对我接近“无私”的付出和支持也让我感受不到来源于妈妈的太多恨意。这一次打开了更深的记忆，原来我对母爱的标准极致苛刻，我在核心心碎里就知道妈妈想要男孩以给她自己依靠、希望，我的标准是她无私的爱自己的孩子、不分男女，全然接纳、爱、全然不想利用孩子。（这个点可能还是跟灵魂目的的“归位”有关，我自己需要活出规律的归位，可我用这个尺子去度量点点滴滴，我不苦谁苦，哎）原来是我在妈妈肚子里就有了“被利用”的信念，就有了第一次伤心的感觉，我竟然一直觉得是我爸导致和加重的，误解好深，这点也跟我隔离对妈妈的诸多受伤有关。
在核心心碎事件中，临出生时我非常羞愧、恐惧，天快要塌下的感觉（在《断需求》高阶里做练习时突然体验到的能量、记忆感觉，题外话：受伤不用强行挖，跟随时机，能量体验会自然而然以猝不及防的形式突然给你）。这个马上曝光真实自己的难受梗在我现实生活中比比皆是。我如果完全暴露真实的想法后，有时我的身体就会自然而然的发抖（控制不住的恐惧，就像镁光灯打在自己身上的感觉）。如果对别人真心真意后没得同等待遇、被远离、被推开、被嘲弄，90%情况下我马上就会炸，我会进入防御，或攻击、或切断联系、或装。这一次上课期间，我又看到了这个点衍生模式。我现实中很喜欢拖延、磨逞时间，一直找不到答案。总是很慌乱，很想各种做好、准备好，临走前有时还会焦虑。有一天，中午临上课还有十分钟，光子在群里通知，我在宾馆还在磨时间，那瞬间我感觉拖延感好相似啊，从感受上我找到了拖延和害怕做决定的因，依然是在核心心碎里出生前的一刻造成。
类似以上的推理和感受，我找到了另一个现象的因。这几年，我的洁癖越发有点严重了，我推开、排斥很多东西，从环境、身体，到心和感知力，我都想要不难受。这在核心心碎里有个因，当初我在妈妈肚子里，我就能感知她乌云盖顶的情绪和痛苦，那种难受感让我觉得“冰冷”、“无能为力”、呕心、“被困”等等，于是我出生后到整个童年、青春期，我要么是感受这些相似的难受，要么是我总能感知到一些异样的能量，然后自己把自己吓到，频频发烧，妈妈动用农村土方法频频给我喊魂。以上，真相因果都不是外界怎么样对我了，而是阴性感知力感知到的意识物的低频能量让我难受了，我的信念说“我被这些污染了”。有一天，有一个释放情绪的练习，过程中，我有一会儿倒完了情绪，在空的状态，感知到旁边小伙伴的愤怒能量很大，我静静去感知，那股能量像风一样，一阵一阵向我过来，扑在我的身上，那个当下的体验是，感觉就像风一样，也没有信念说的那么恐怖、呕心嘛！从事实角度当下体验到信念所说的虚。
关于干净的细节，我去观察，我在家时，不管把家作成怎么样，我不会很容易启动“被污染”信念，而在外，比如在宾馆，哪怕明明人家卫生搞的很干净，那种异样感依然在，觉察发现区别在“外面的”很可能会污染我，“自己的”则不一样，这个在核心心碎里也是有区别。在妈妈肚子里的我，认定这个世界和妈妈的痛苦才让我难受的，我不认为是自己里面信念造的难受让我自己难受的。真相刚好相反。
6、其他收获
这一次复训还有一个大的意外惊喜，我精准找到了自己灵魂指引我发力的方向和着力点。那是在课程第四天，挖掘天赋环节中，我心底觉得生命事业还是离我太遥远，一是我挖不到，我其实也排斥挖到，我就想搞到钱再说，啥生命事业不事业的，虚无缥缈的，我就要让自己舒服了再说。二是我即使挖到了，我也不想做、不会做，我还是要先搞生存（以上均是信念的认可）。然后，有一个环节，道子让做觉察，需要跟随心第一反应就写下来，是很快的觉察。写完后，我整个人都不好了，我抗拒得很，我觉得我写的不是我该做的事，不应该是我写的，我怎么写那些“破”玩意儿。我还挺气的，觉得不可思议。然后跟见心聊了一下，她给我一缕，我哑口无言，我只能说是我灵魂想做的，可我的大脑非常不喜欢，和它南辕北辙。见心说“那你就别做了吧”，我脱口说“不行”，那我头脑上只能接受偷偷摸摸的做。后来，道子又有一个和高我的对话，更深入的指出了落地操作的具体方案。我进一步找到更贴近我生命事业的运动规则、载体、如何得到的方法。这个点，我抗拒了两年，还是在半推半就中，来到了看见的位置。从心底升出了感动，一种全面理解自己为何体验这一切的因，理解生命如此设计的微妙。一种深深看到灵魂的感动。但是，我的头脑依然是觉得不想做，依然觉得不靠谱。然后我带着这种两极的需求，后续几天继续感知到，如果我真的不满足那个灵魂的目的，我内在竟然是一片死气、“哀莫大于心死”的感觉。看到了它、却又不管它，确实不行，那种难受感我承受不了，于是，我有些愿意行动，尝试一点点为自己探索试试。
7、突发事件
7月20日回到南京，当天南京机场发生了疫情，21日我做了核酸检测，目前居家隔离中。这段时间，我观察信念造的能量，逃不掉。我曾恐惧我被疫情席卷其中，我曾幻想过这个事发生在我身上我就如何如何。当一切应验时，我有一丝恐惧，我想去释放，感受了一下没有太多情绪，竟然升起玩味的心态。我被事情推着走，那我就来观、识、破看看我造的相的漏洞。我那么害怕“影响人”，信念说那样我就“害人”了。事实是成千上万的人被相互影响。我害怕“被抛弃”“一个人”，“被抛弃”有客体和主体，我是客体，大众是主体，而真相是我们这群在禄口机场经过的人是平等的，都是一样的，没有谁抛弃谁，利益面前，每个人反应不一样（一回来，知道我出门的同事和朋友都各种关心，明示或暗示），都是希望保全自己的利益，希望别人不影响自己的利益，也有一份希望我好的意图在和我互动。没有谁抛弃谁的事实存在。这几天，我在排队等检测过程中，也看到了很多人性关心自己利益的客观事实，灵魂追求平等的事实，大家都是互相影响者，“影响”并非信念说的“害人”。整个事件发生在我的生命里，我感觉到了是我的功课逃不掉。既然如此，那就福尔摩斯破点点蛛丝马迹吧，去TM的信念怂恿。
顺时机、顺能量、顺事件、顺命运，在一切顺从中启动内在的世界！
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