【书名】英文名《The Power Of Less》 译《少做一点不会死》
【作者】里奥•巴伯塔
【篇目】完
【收获】
本书和《最重要的事情只有一件》有很多共通之处。
第一大部分，讲了理论。如何让工作生活更简单有效的六大原则。第二部分就是基于六大原则之上，应该付出什么样的行动，即实践。
①、自我设限
我们的自控力有限，不设限很快会失去控制。找出生活中需要设限的领域，比如我需要设限的是玩手机的时间，比如先限制不能超过一个小时，那实验一个星期后，如果觉得不适合，再做适当调整，直到适合为止。
②、抓住重点
扪心自问，今天，本周，本月，本年对我最重要的事情有哪些，我做哪一件可以得到最大的回报。只有抓住重点，你才能更有效率。
③、化繁为简
找到重点之后，就可以把那些无关紧要的事情简化掉了。其实我比较喜欢的一个方法就是列“成功清单”，把重要的事情列上去，一项项做好，其他的就变得简单了或无足轻重了。
④、集中精力
专注改变人生。专注于“唯一任务”即最重要的那一件事，比如我就是读书写笔记。专注于当下，比如吃饭就专注吃饭，工作就专注工作，运动就专注运动等。
⑤、养成习惯
养成习惯是实现持久改变的秘诀，它能彻底改变你的生活。列目标，每月只专注养成一个好习惯，一年就可以养成12种好习惯。可以是早睡早起，运动，健康饮食等习惯。
⑥、小处着手
遵循前五个原则，可以做得不错，不过从小处着手更能确保你成功。比如养成早起习惯，不要一下子在原来基础上早起两三个小时，而是从每天提早10分钟开始，这样做没那么辛苦，也更容易坚持。
理论+实践，本书的写作思路，让我想到了《知道做到》这本书。也想到了猫叔的话“不去做，然并卵”!
图片发自简书App
