时间，总是给人一种奇妙感觉，过去、当下和未来组成了我们的时间感，对于过去，我们总怀念美好，而当下我们总提醒自己应该好好享受，未来，我们总是憧憬着。时间并没有意志，快与慢只是我们的感受，多数人总在埋怨时间过得太快，来不及享受，是否有什么方法让我们感知时间过得慢些，再慢些。
我们的对时间的感知是基于我们以往的经历。此时此刻遭遇同一境遇的不同人，对时间的快与慢是有着不同感受的。塞车时老司机总显得比新手更加耐心些，也许再遇到比自己缺乏耐心的人时，可以有更多的理解。
耐心也跟我们的生理状态有关，随着年龄的增长，我们对时间的感知是越来越来快，有研究表明，对于过去的10年，50岁的老年人比30岁的青年感觉过得更快些。50岁的人经历更多的重复事，而经历重复的事情会让人觉得时间过得更加快些，对于流水线上的工人，他们过一天的感觉和过几个月并没有太大的区别，这一类型的人比其他人更快体验到50岁人的感受。
既然时间的流逝感可以因为我们所做的事情有所区别，我们应该想尽一切办法，让自己经历更多的不一样的事情，这样，间接的我们会比那些生活毫无波澜的人更加“长寿”。
然而做更多事情，却不去专注于每一件事情来得更优，专注于当下也可以让我们更加“长寿”。冥想者普遍有着比普通者更长的感知时间存在的能力，幸福感更高（冥想，一种高度集中注意力于呼吸和念想的训练方法。），越专注，当下越“刻骨铭心”，过后回忆时也会让人感到这段时间有些更长的时间感受。
专注于当下，使得时间留下的痕迹得以深刻的留在我们的意识里，然而，靠想象的遥远“未来”或“目标”，我们却总是缺乏耐心，缺乏耐心对我们的来说并不是好事，可这就是我们的真实生理现象，天生对等待不耐烦，而且等待时间越久越不耐烦，这也是常常导致目标半途而废的原因。
生理的“缺陷”无法改变，但我们却可以为我们的等待赋予更多的意义，让自己有很多的耐心去等待那个结果，所谓的“与时间的朋友”，就是意识到时间对“未来”的不可或缺，然后专心做事，耐心等待。
时间感越强，越能感受到发生在自己身上的点点滴滴，生命也随之丰满起来，也更加“长寿”。
